脾胃为仓廪之官，胃为水谷之府，故饮食不当可导致腹泻。寒为阴邪，易伤阳气，素体脾胃虚弱，恣食生冷，寒邪直中脾胃，脾阳受损，可见脘腹冷痛、呕吐、腹泻等证，肠道功能失司，水谷混合而下，可见粪质清稀，甚则如水样或泻下完谷不化。故要调理脾胃，加强锻炼，增强体质，使脾气旺盛，则不易受邪；少吃寒凉之物，进食温热之品，恢复脾胃功能，同时注意腹部保暖。