[回答] 想要清热祛除湿气，平时要坚持锻炼，例如慢跑、瑜伽、爬山之类的，可以增强身体的体质，而且在运动过程中会排汗，同时也会排出体内一部分的湿毒。在饮食方面要以清淡为主，尽量不吃油腻的食物以及甜食。最好居住在向阳的环境中，不要居住在阴冷潮湿的环境，会导致湿气进入体内。

[回答] 薏仁，红豆具有清热利尿、祛湿排毒的作用，绿豆白扁豆，有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。白扁豆性味平和，都适合夏天食用。

[回答] 清热除湿汤它的功效主要是可以起到活血祛滞和益气清热等功效，在这期间每天一剂避免过量，防止引起身体不适，同时在饮食方面一定要加强营养，可以多补充一些水果和蔬菜。另外生活当中一定要保证有充足的睡眠。除此之外，在这期间也可以经常锻炼增强体质。

[回答] 体内的湿气过重，可能和平时的饮食习惯以及生活习惯都有很大的关系。平时一定要积极的锻炼身体，在饮食上尽量不要吃辛辣刺激性的食物，吃红豆薏米粥进行调理，必要时可以到医院做一下理疗。

[回答] 代表中成药有牛黄解毒片等；清肝胆火者，代表中成药有龙胆泻肝丸等；清胃火者，代表中成药有清胃黄连丸等；清心火者，代表中成药有导赤丸等；清肺火者，代表中成药有清肺抑火丸等。

[回答] 清热祛湿汤的配方可以使用一些黄瓜猪蹄汤，都可以起到清热祛湿的效果，可能是因为肾阴虚原因引起。可能会出现四肢冰凉，有可能会出现浑身乏力或者是出现食欲下降的现象，一定要多参加一些体育锻炼，可以提高自身免疫力，而且还要多注意身体保暖，尽量不要着凉。

[回答] 湿气重，大多是因为暴饮暴食、食用大量肥甘厚腻的食物造成的。湿气重常常会出现没有胃口、舌苔厚腻、乏力、困倦、身体酸软无力、下肢水肿、湿疹、瘙痒等症状。平日里要勤运动，运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。饮食要清淡，可以食用红豆薏米粥，要避免肥甘厚味、辛辣、油腻、寒冷、甘甜的食物。因为过度的甜食会影响脾胃的运化功能。

[回答] 出现湿毒身上密集的或散在的丘疹和小水疱，出现这种症状时一定不要去抓挠，会造成破损或糜烂，时间长了就会导致皮肤的干燥症状。急性期的湿毒的话，那么常常会看见一些丘疹，这些丘疹根部会比较红，而且时间长了还会出现糜烂，所以特别会容易引起感染的状况，会发展成其他的皮肤疾病。平时的生活环境和，饮食方面的调理才能够及时的去避免湿毒的发生。

[回答] 很多时候天气比较热的时候，人们就容易出现上火的症状，身体，那如果可以吃一些清热去火的中药或者中成药来调理。有许多中草药是寒凉属性，调理上火的效果还是比较好。比如菊花、决明子、板蓝根、牡丹皮等中药都可以用于调理上火的问题。生活中可以用菊花、决明子泡水或者泡茶喝，有凉血的作用。

[回答] 清热去火药可以采取双黄连，口服液以及黄连上清片，都能够起到很好的清热祛火的作用，如果身体上出现了上火，很有可能会引起咽喉肿痛，还会引起肺热心热以及肾脏出现热的情况。在用药7天以后要到正规的医院做一个详细的检查，有问题要随时跟医生沟通。