[回答] 补气血的粥有红枣粥，山药粥，土豆粥，鲫鱼粥，鳝鱼粥，小米粥，板栗粥，鸽肉粥，莲藕粥，黑枣粥，葡萄干粥，龙眼粥，菠菜粥，猪肝粥等等。补血还可以多吃黑之麻，桑葚干，乌鸡等食物。也可以用当归泡水喝，或者用当归煲汤喝，当归的补血效果是很好的，秋冬时节使用当归补血为第一选择。

[回答] 补气血可以喝红枣红豆粥、薏仁粥、山药粥、皮蛋瘦肉粥、小米粥，能够补充身体的气血，而且还能够促进肠胃消化，吃猪肝也能起到补血的效果。气血不足可能会容易出现头晕、营养不良的情况，一定要及时的进行补充，严重的可以服用药物来缓解。

[回答] 喝以下几种粥可以补气血：1.桂圆红枣粥，具有补气补血的功效，还可以滋润肌肤。可以使皮肤更加光滑，细腻。改善失眠，心悸的症状。2.糯米粥，具有温中健脾的功效，对于气血虚弱的患者具有很好的改善作用。对于面色苍白，四肢无力的患者具有很好的改善作用。

[回答] 喝桂圆红枣粥，具有补气补血的功效，还可以滋润肌肤。可以使皮肤更加光滑，细腻。改善失眠，心悸的症状。也可以喝糯米粥，具有温中健脾的功效，对于气血虚弱具有很好的改善作用。对于面色苍白，四肢无力的病人具有很好的改善作用。

[回答] 可以用红枣还有黄芪加上枸杞再加上桂圆来煲粥，这样可以补气血，或者也可以用黑糯米加上红枣煮粥也可以喝一些小米南瓜粥或者是燕麦粥，还可以适当的喝一些红枣桂圆黑米粥，这些食物都具有补中益气养血补血的功效还有养颜的功效，这段时间尽量的不要熬夜。

[回答] 吃核桃枸杞粥，核桃仁、枸杞、大米各适量。核桃洗净，枸杞子用温水泡好，大米淘洗干净，将大米先煮熟，再放核桃和枸杞子，小火煮45分钟，加一点白糖调味。

[回答] 坐月子期间，可以喝一些红枣小米粥、红枣桂圆粥、南瓜小米粥、黑米红豆粥、菠菜猪肝粥等粥类。通常可以有效的补充身体，也可以起到补气益神，健脑安神的效果，产后女性还可以适量吃些水果，比如桑葚、葡萄、樱桃、桃子等，在坐月子期间一定要注意身体的保暖，避免出现着凉感冒的情况。

[回答] 红枣山药粥营养价值很丰富，有补中益气、健脾补肾、以及补气养血的效果，能够改善气血亏虚所造成的头疼、头晕等，还能够提高食欲，增强人体的饱腹感等；另外营养学角度来说，红枣山药粥中富含果糖、淀粉、纤维素、以及维生素C等，可以美白皮肤，给身体提供能量。

[回答] 气血不足在女性群体中是比较常见的，很多女性气血不足经常会出现贫血的症状，这种情况可以通过饮食方面的调理来改善气血不足，有很多补气血的食物是比较好的。将食物和中药结合来熬粥也可以补气血，比如红枣扁豆粥、白芍山药粥、核桃枸杞粥、桂圆黑米粥等，都可以用于补养气血。

[回答] 红枣桂圆黑米粥，以红枣、桂圆和黑米为主要原料制成，红枣和桂圆中都含有丰富的铁元素，可以有效的促进血液的生成，具有活血补血的功效，可以用来预防贫血。