[回答] 猪皮中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，能够为人体补充很多营养，经常食用，能够提高人体的免疫力；猪皮中含有丰富的胶原蛋白，能够改善机体生理功能，增强皮肤细胞的储水功能，可以起到滋润肌肤，延缓皮肤老化的作用，对紧致皮肤、美容养颜有很好的效果。

[回答] 吃味精可以刺激味觉细胞，刺激消化腺，增加食欲，促进消化。味精还具有一定的药用价值，它能改变人体营养状况，增加脑内乙酰胆碱，从而治疗神经衰弱；经常适当地摄入味精能在一定程度上改善儿童的发育。

[回答] 常吃猪皮的好处有会使皮肤光泽有弹性，因为猪皮里含有丰富的胶原蛋白，同时还需要配合一些含纤维素的蔬菜来吃，效果是非常好的，另外对皮肤有很好的修复作用。在日常生活中要养成良好的生活习惯，每天要早睡早起，保证充足的睡眠时间，尽量不要熬夜。

[回答] 多吃猪皮和猪蹄，能够有效的促进皮肤弹性，增强机体的免疫功能，为机体提供充足的营养。还能够有效的预防骨质疏松，预防贫血，对延缓衰老和促进生长发育都有很好的效果。用猪蹄来炖黄豆，还能够促进产后乳汁的分泌，对于产后气血的恢复有很好的帮助。

[回答] 吃生鸡蛋对人体有好处的。通常鸡蛋里面含有丰富的蛋白质以及氨基酸等可以及时的补充身体所需要的营养，也可以改善人的记忆力，通常可以起到促进胃肠道消化的作用，现在平时也不要经常的吃生鸡蛋，以免对身体产生一些不良的伤害，同时一定要营养均衡的摄入。

[回答] 大蒜有一定的杀菌的作用，可以提高抗病能力，虽然杀菌能力弱，但对于一般的感冒或者是胃肠道的感染还是有一定的作用的，还可以清除肠道有害物质，可以促进食物的消化吸收。还有一定的减肥瘦身的作用。

[回答] 粽子一般是用糯米做成的，糯米可以开胃健脾，增进食欲，改善肠胃消化功能；粽子中一般还含有红枣，可以补益气血，补益脾胃，也可以改善肠胃功能，缓解消化不良引起的腹泻或者便秘的症状；而且，糯米和红枣都可以起到美白养颜的作用。中医还认为，粽叶具有解毒消肿、清热止血的功效，可用于治疗小便不利、痈肿、吐血、下血等病症。

[回答] 绿豆能够帮助清凉解毒，利尿，明目，常喝一些绿豆粥，能够帮助减轻中暑带来的一些症状，可以喝绿豆粥，但是不要长期服用，因为绿豆它是寒性的，如果体质比较寒的话，会导致出现不良反应。

[回答] 吃螺旋藻的好处主要可以治疗多种慢性疾病，比如高血压、高血糖、冠心病、心绞痛等症状。有利于保持血管的弹性，有效的预防动脉粥样硬化的发生。可以保护视力、缓解失眠的症状，对于身体虚弱、情绪抑郁的具有很好的治疗作用。可以保护胃肠系统功能，可以修复上皮细胞，缓解胃痛的症状。对于胃溃疡的症状具有缓解的作用。

[回答] 海带是营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药物价值，含有丰富的碘等矿物质元素，对人体有很大的好处。海带含热量比较低，蛋白质含量中等矿物质丰富，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤同时抗氧化等多种生物功能，所以经常的吃海带对人体有一定的帮助。