[回答] 主要锻炼臀部后外侧的臀中肌，对维持髋关节的稳定性极为重要，如扇贝运动，即站立位，下肢外展45°，或侧卧位，下肢外展运动；锻炼下肢前方股四头肌、后方股二头肌，均可以维持髋关节稳定性，加速恢复。

[回答] 如果髋关节是由于骨骼出现增生、退变、老化，导致骨性关节炎发生，在髋关节部位可以进行热敷处理，需卧床休息，进行针刺、艾灸，或者应用小针刀撬拨松解等。同时补充钙剂，口服抗骨质增生的药物，以延缓骨骼老化、退变的速度。如果髋部由于急性外伤或者长期的慢性劳累、劳损，导致髋部的肌肉、关节囊等组织出现损伤。在治疗时需要卧床休息，在髋部可以给予外敷活血化瘀，消肿止痛，通络散结的膏药，或者是口服活血类的药物。

[回答] 股骨头坏死患者早期表现的确是以髋关节疼痛为主，但引起髋关节疼痛原因极多，如腰椎间盘突出症患者，髋关节滑膜炎患者，风湿性类风湿性关节炎波及大关节患者。一般在外伤后或长期吸烟、喝酒及应用过激素的人比较容易发生股骨头坏死。

[回答] 可能是关节炎，是髋关节创伤之后继发的关节炎，也可以是老年人退变而导致的退变性的骨关节炎。也可能是滑膜炎，滑膜炎可以由结核、风湿、类风湿导致，也可以由痛风或者强直性脊柱炎导致。

[回答] 髋关节痛的原因有，由炎症、感染、代谢紊乱或髋关节创伤引起的关节炎会导致髋关节疼痛。髋关节滑膜也可能由于慢性疲劳和冷刺激引起的炎症引起髋关节疼痛。如果肌肉纤维被过度使用，外部因素会导致强力牵引，导致肌腱炎，这也是髋关节疼痛的原因之一。

[回答] 走路久了，右髋关节痛在临床上引起的原因有很多，可能是由于关节损伤或者是关节炎症等原因造成的。患者可以吃一些止痛消炎的药物来进行治疗。然后再搭配针灸和按摩，可以缓解疼痛，如果髋关节的疼痛没有明确的外伤，需要及时到医院进行检查，明确诊断对症治疗。

[回答] 可能是髋关节的一些肿瘤性的疾病，比如骨巨细胞瘤、骨肉瘤、纤维肉瘤，这些骨肿瘤可以造成髋关节的疼痛。也可能是类风湿关节炎、强直性脊柱炎累及到髋关节，也会出现髋关节疼痛。

[回答] 不要使用膏药，虽然膏药是外用药，但也要谨慎，因为很多膏药中含有麝香，麝香有坠胎作用的，再就是膏药中含有有毒的中草药，如川乌，草乌，马前子等等都是有剧毒的。

[回答] 腿关节痛可以进行以下的治疗，查明腿关节痛的原因，后可以进行止痛药物的治疗或营养软骨的药物治疗，关节痛非常的显著，保守治疗效果不佳，要考虑外科的手术治疗，可以进行微创的关节镜下的清理，或者进行关节置换解决关节疼痛的问题。

[回答] 膝关节疼痛最好口服一些止痛的药物来进行治疗，也可以通过针灸理疗的方法来进行改善。可能是膝关节半月板损伤所引起的，也不排除是过度劳累所导致的，如果是类风湿关节炎也会引起关节疼痛的情况，可以去医院做一个检查，口服一些非甾体抗炎止痛的药物来进行治疗。