[回答] 血管中垃圾太多，可能会产生多种疾病，会直接影响身体。胡萝卜中含有大量的生物钾，钾进入血液后，能将血液中的油脂乳化，还能有效地溶解沉积在血管壁上的胆固醇硬化斑块，并将这些体内垃圾排出体外；绿豆芽，大蒜，芹菜，黑木耳，洋葱，西兰花，冬瓜等都可清理血管内垃圾。

[回答] 软化血管人群主要素食为主，少吃大鱼大肉。平时注意少食高胆固醇食物，多是一些含膳食纤维的食物。多吃蔬菜水果，做到少食多餐，戒烟限酒，适量饮茶。可以多吃黑木耳，黑木耳含有较多的胶质样活性物质，这种物质能明显缩短凝血时间，起到疏通血管、防止血栓形成的作用。

[回答] 下奶的蔬菜有很多，比如丝瓜、莲藕、茭白、木瓜、豆腐、豌豆、莴苣等。这些蔬菜对下奶和新生儿的营养好处较多。所以要广泛摄入各种蔬菜均衡营养，来确保有足够的奶水，不要拘泥于某一种蔬菜来解决这个问题。此外，要注意配合多喝汤水，比如猪蹄汤、丝瓜汤等，注意多休息，避免熬夜，保持良好的心情。

[回答] 吃木耳可以清理血管垃圾，清理肠胃内毒素。黄瓜可以清热解毒。绿豆，可以清热解暑，人们生活中消火的必备食物。西红柿，可以有效的保护血管，防止血管栓的形成等等。平时多吃绿色植物可以增加体内维生素，有效提高生活质量。

[回答] 吃偏温性、性平和的，不可过于寒凉，食用量不宜过多，苹果性平，基本上所有体质的人都适合吃苹果，而且它的排毒功能还很强大。樱桃，石榴等都可以。还可以应用一些如绿豆，红豆，花生等。

[回答] 容易消化的水果主要有西瓜，香蕉，芒果以及苹果，也可以适当多吃火龙果，葡萄以及草莓等，水果尽量采用当季的。蔬菜可以多吃冬瓜，番茄，茄子以及菠菜，小白菜，也可以多吃红薯山芋或者黄瓜。平时还可以适当多吃蛋类，瘦肉海鱼或者豆制品等，另外患者还需要注意多喝水，不要吃过硬的食物。

[回答] 注意多吃山药、玉米、薏米、芡实、扁豆，这类食材有除湿功效。要注意保暖，不要受凉，也不要吃太寒凉的食物，多吃健脾胃、去湿食物，适当温补，让湿气随大小便外排。

[回答] 凉性水果有梨、火龙果、西瓜、柚子、橘子、柿子、香蕉、奇异果、葡萄柚、草莓等，这些水果偏寒性。凉性蔬菜比较多，有苦瓜、黄瓜、丝瓜、菜瓜、番茄、茄子、芹菜、紫角叶、生菜、芦笋等。月经期要注意保暖，忌食生冷，不要弄凉水，少食辛辣刺激性食物。不能剧烈运动，祝你身体健康。

[回答] 清理血管可以选择吃新鲜的水果和绿色的蔬菜，比如说青菜菠菜，也可以选择动物的血，比如说猪血。平时一定要合理的搭配膳食，保证营养的多样化，不要过于单一，尽量不要吃辛辣，刺激性生冷的食物，也要避免吃太油腻的食物，适当的到户外参加一些有氧运动和有效的增强身体的体质。

[回答] 含此物丰富的蔬菜有西蓝花、西红柿、红薯、白薯、甘蓝、青椒以及一些绿叶菜等，含此物丰富的水果有樱桃、鲜枣、猕猴桃、草莓、柑橘、柠檬、苹果、梨等。此物具有抗氧化、美容、增加抵抗力、防辐射等作用。