[回答] 首先一定要注意休息，加强保暖，避免受凉，避免过多的使用空调风扇，要睡硬板床，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，避免过度弯腰，避免长时间坐立，这些都能够有效的缓解腰部的疼痛。如果不能有效的改善，需要完善磁共振检查，明确有没有椎间盘突出症或一些肿瘤性的疾病。

[回答] 治疗腰疼的最好的办法就是卧床。卧床休息以后，腰部所承担的所有的重量平放在床上，就减轻了对腰部的压迫。在此期间尽量减少提，拉重物。多做卧床休息。卧床休息，可以缓解疼痛，减少了上肢对腰部的压迫。根据引起腰疼原因不同，做一些针对性的治疗。

[回答] 睡觉的时候最好不要趴着睡。侧身睡觉有助于缓解腰疼，如果工作是要长时间坐着的话，最好放一个靠枕来支撑腰部，也可以走动一会儿，平日在生活中多些体育运动和简单的瑜伽动作，对锻炼腰部肌肉的弹性有帮助，不要从事体力劳动，弯腰的时候注意不要过猛。

[回答] 腰疼是可能是因为有急慢性腰肌劳损纤维织炎，腰椎间盘突出症以及风湿性脊椎炎，强直性脊柱炎，脊椎骨软骨炎等。具体的原因需要结合病史查体及辅助检查明确。

[回答] 总是腰疼有可能是慢性的腰肌劳损，有可能是腰椎的疾病，或者是外伤和平时过度的劳累有一定的关系。可到医院进行x光片的检查，可以选择针灸按摩牵引理疗的方式来进行治疗，如果疼痛难忍，也可以选择芬必得的药物来进行消炎止痛的治疗，平时一定要避免弯腰。

[回答] 导致腰疼的原因很多，跟腰肌劳损，腰椎间盘突出，妇科炎症都有很大的关系，平时一定要注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动，可以局部热敷，缓解症状。应到当地正规医院，进一步检查，确定病因，对症治疗。

[回答] 缓解腰疼的手段有药物治疗、理疗、推拿按摩等。实际上腰痛可以由多种原因引起，如扭伤、腰椎间盘突出、腰椎退变、腰椎管狭窄症等。需要根据不同的情况，进行对症治疗。一般先采用药物治疗，如消炎止痛药、营养神经药等，然后可以配合理疗、推拿按摩或者休息。

[回答] 腰疼大多是由于腰部受累过度，或者疾病所引起的。平时可以通过按摩来快速缓解。1、可以通过按揉疼痛部位来缓解。2、久站久坐后可以活动活动腰部，舒展筋骨来缓解。3、适当的热敷也可以起到缓解的作用。

[回答] 腰疼，腰酸的最好缓解方法就是通过休息，局部按摩或热敷来促进血液循环恢复症状。简单方法，没有明显的效果，可以去医院做详细的检查。可以通过服用舒筋活血的药物来进行治疗。

[回答] 腰疼的治疗方法主要分为两大类，一种是手术治疗，另一种是非手术治疗。非手术治疗方法包含理疗、牵引治疗、针灸等方法。除此之外有推拿各种各样的推拿的手法，推拿包括正骨里头的这些都有。