[回答] 早晨空腹的时候体内存储的热量基本被消耗完毕，这个时期进行有氧运动，直接消耗体内的脂肪，是减肥的黄金时期，是可以进行慢跑、快走等有氧运动达到减肥的目的的。

[回答] 不管怎样运动都是可以减肥的，每天半小时以上的快走效果减肥更好，只不过早上不吃饭是不能减肥的，还可能适得其反，早上要吃一些热量低的食物。平时饮食清淡，不要高脂肪高热量食物。

[回答] 早上空腹喝水能减肥，但是效果可能不是太明显，可以选择在早上空腹喝一杯淡盐水，能够有效的促进肠道的蠕动，帮助体内废物的排出，对于减肥能够起到很好的帮助，平时也可以适当的做一些体育锻炼，可以选择慢跑，还有游泳能够帮助体内的脂肪燃烧达到减肥的效果。

[回答] 早上空腹喝水能减肥的。早上空腹喝水的时候，身体处于缺水状态，喝水能够补充水分，提高基础代谢，燃烧脂肪。还能冲淡胃酸，调节肠胃功能，湿润肠道，促进宿便的排出，清洁体内的垃圾及毒素。

[回答] 早上空腹运动有助于减肥。不过早上空腹运动消耗的热量并不比其他时间更多。人体的胖瘦是能量平衡的结果，减肥就是需要增加热量消耗并减少热量摄入，运动是增加热量消耗的有效办法，不过运动也会增加食欲，如果运动后进食增加，这样减肥的作用就会大大减弱。

[回答] 早上空腹跑步不但不会有减肥的效果，还会有可能增肥，对人们减肥会有很不利的影响，所以想要减肥的朋友，一定要避免在早上的时候空腹跑步，最好是吃点东西之后再去跑步，这样就会有比较好的减肥效果。

[回答] 早上空腹锻炼有很多优点，也有一部分缺点，因人而异。对于身体健康的人，早上空腹进行锻炼，对于身体弱或者是体质差的人，不要早上空腹进行锻炼。

[回答] 早上空腹喝淡盐水不能减肥，假如没有大量出汗或别的特殊需要，没有需要饮用淡盐水，更加是没有需要养成饮用淡盐水的习性，有时为了口腔消毒，或缓解咽喉肿痛。

[回答] 早上空腹跑步并不能减肥，如果正在跑步减肥，跑步过程中会消耗更多能量，如果不及时补充，可能会给身体带来不可弥补的损伤，长期下去对身体不利。

[回答] 不能减肥，早上空腹喝咖啡对减肥不好。咖啡都是有一定的刺激性的，空腹喝会促进胃酸的分泌，导致消化不良，甚至的严重的会导致胃溃疡。