[回答] 养成良好饮食习惯，少碰刺激性、生冷性的食物，避免再吃辣椒。以高蛋白食物为主，平时也可以多吃新鲜蔬果，不仅可以补充所需水分，可以促进毒素的排出。坚持体育锻炼，增强自身的抗病能力。并且需要科学规律的生活，不要经常熬夜，否则很容易会扰乱正常的生物规律，进而就会引起荷尔蒙分泌异常，诱发其他疾病产生。

[回答] 抽筋的时候，可以用没有抽筋的腿单足立，然后把抽筋的腿往后弯过来，靠向大腿处，接着用双手伸到身体后面，抓住抽筋那条腿的足部，用力往上拉，这样，能很快地缓解抽筋的症状。

[回答] 如果女性的第二性征已经发育，可以再观察一年，因为女性第二性征发育，最晚月经初潮超过16周岁没有来潮，才属于原发性的闭经，才是不正常的，如果现在女性第二性征没有发育，就是不正常的，需要及时去医院检查导致的病因，再根据检查做相应的治疗。

[回答] 15岁孩子腿抽筋，可以采取如下的处理措施、在抽筋时，首先要采取拉伸的方式，缓解肌肉痉挛。如果是小腿抽筋，可以使膝关节伸直，然后勾起脚尖，使用手拉脚尖使足背过度背伸，就可以缓解痉挛。

[回答] 内分泌系统是维持体内环境稳定的关键，当出现内分泌紊乱时，容易导致疾病的出现，其中多以女性居多，但是男性出现内分泌失调时也不能忽视。男性内分泌失调容易导致痤疮、肾上腺病变、不育等疾病的出现。当出现内分泌失调时，应去医院做个激素水平检测、CT等检查，明确诊断，根据不同的诊断采取不同的治疗方法。

[回答] 调节内分泌需要患者注意日常饮食作息等规律，必要时辅以药物治疗。首先要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，其次积极参加体育运动，增强机体免疫力，还要养成良好的作息，保证充足的睡眠。

[回答] 内分泌腺、分散存在的内分泌细胞以及它们分泌的激素发生紊乱的病症。治疗是要根据年龄、发病的程度等来定不同的治疗方案。可以服用中药进行调理。

[回答] 首先要从生活规律做起早睡早起的习惯，保持充足的睡眠时间，每天进行1个小时左右的运动时间，可以促进体内毒素的排出，养成规律的饮食习惯。

[回答] 女性内分泌失调可以在医生指导下使用激素类的药物进行缓解。分泌出现异常可能会使月经不调，伴有脸上长斑以及在异常等情况的发生，所以要及时的到医院做一下内分泌的相关检查，在平时的生活中，也要注意阴部的清洁和干燥，同时多吃一些补气血的食物。

[回答] 内分泌失调可以通过调整心情、饮食习惯、作息习惯自我恢复，年轻女性或男性的内分泌失调不主张采用药物治疗，以调整生活方式为主，保持心情舒畅，避免工作劳累，保证睡眠充足，饮食上清淡卫生。