[回答] 12岁长高的方法需要在平时的饮食中均衡营养。尽量不要养成挑食的习惯，而且还需要坚持参加一些体育锻炼，起到帮助生长的作用，并且最好不要长期熬夜打游戏，保证充足的睡眠也能够帮助长高，还可以在平时经常做一些弹跳的运动，比如跳绳。

[回答] 孩子快速长高的方法可以通过饮食上的营养均衡摄入，多补充一些动物的蛋白质或者是肝脏进行缓解，后期再结合有氧运动进行缓解，通常都可以有效的促进骨骼的发育，因为孩子身体长高跟后天的饮食以及身体内的钙元素，或者是父母的遗传都有一定的关系，在此期间一定要密切观察孩子的身体状况。

[回答] 12岁孩子吃含蛋白质脂肪酸，多种维生素和矿物元素的食物能长高，孩子的身高一般情况下受遗传因素影响，而且受后天营养因素影响。平时还要多带孩子到户外晒一下太阳，增加孩子的抵抗力，多做一些有氧运动或者是机能性锻炼，增加孩子的抵抗力。

[回答] 孩子长高要补充丰富的营养，多喝奶，豆制品以及海鲜贝类的食品，保证充足的睡眠，以及补充钙，铁，锌等微量元素及维生素，还要加强运动，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳绳，都是好的促进长高的运动。

[回答] 要想身体长高，要补充丰富的营养，特别是优质蛋白，充足的睡眠，睡眠时生长激素分泌旺盛，以及补充钙，铁，锌等微量元素及维生素d，还要加强运动，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳绳都是较好的促进长高的运动。

[回答] 想要长高的话首先是要保证基本的营养补充，不光是蛋白质、肉类等食物补充，还要补充蔬菜和水果等维生素多的食物，这样才能让身体保持在比较健康的状态下。另外积极的运动也是能让身体长高的重要因素。很多人就是因为缺乏体育锻炼，所以才会影响身高的发育。

[回答] 是中药经过粉碎加工后所得，具有活血化瘀、消肿止痛、止血等功效。根据功效主治来看，此药没有促进人体骨骼发育、长个子的效果，所以不要盲目的口服进行增高。此外，小孩子比较小，不要盲目的服用药物，如果确实个子比同龄人矮，及时到医院进行检查，做激素水平检查以及微量元素的测定，找到发病的原因，然后针对性治疗。

[回答] 孩子补锌，食补是最好的方式，最符合机体代谢。但食补有个缺点，就是补得慢。再加上每个人的肠胃不同，有些甚至是难以补上。如果缺锌比较严重，或想快速补锌，可以使用补锌的口服药。

[回答] 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙。

[回答] 要想身体长高，要补充丰富的营养，多喝奶，豆制品以及海鲜贝类的食品，保证充足的睡眠，以及补充钙，铁，锌等微量元素及维生素，还要加强运动，比如游泳，打球，摸高，都是好的促进长高的运动。