[回答] 月子里腰疼不要长时间弯腰活动，不要久坐久卧，尽量选择硬板床，床垫不要太软，注意正确的喂奶姿势，可以用毛巾热敷，或是推拿、按摩等。

[回答] 按摩热敷腰部。若腰疼症状轻微者，可以腰部热敷按摩，促进血管扩张，加速血液循环，缓解疼痛。用热毛巾、纱布和热水袋都可以，每天热敷腰部半小时，结合腰部按摩推拿可大大减轻月子里腰疼。

[回答] 可以用热敷一下。尽量不要开空调，不要受凉受风。可以走动一下，治疗方面可以进行补血养气祛风湿，并辅以针灸、拔罐、推拿按摩等中医手法进行治疗。

[回答] 月子里头痛可以采取热毛巾热敷的方法，如果头痛厉害，可以用热布条缠在患者太阳穴周围，这样可以达到缓解疼痛的目的，除此之外，还可以采取按摩头部的方法缓解头痛的症状，比如按摩太阳穴，曲池穴等穴位。

[回答] 当在坐月子有头痛时，偏头痛更严重，可以按摩用来减轻疼痛，用手指按摩按摩太阳穴，用拳头在太阳穴周围按摩，注意不要用力过猛，适当的按摩可以缓解头痛。找一个舒适安静的休息环境，能让头痛症状恢复和缓解，如果过度劳累或焦虑，也会出现容易头痛，尽量多休息，调整思维。

[回答] 月子里腰疼应该做好腰部的保暖，多吃一些具有补气血作用的食物。要及时调理避免落下月子病，月子里腰疼，大多考虑是由于受凉引起或者由于太劳累导致，期间要尽量避免长时间的坐着，可以适当的活动，必要的时候，也可以服用人参归脾丸或者凝胶补血来调理。

[回答] 坐月子的时候，女性身体是比较虚弱的，受凉或者是不良的身体姿势，都是会导致腰疼的情况出现。首先要注意做好防寒保暖的措施，可以使用热敷的方法来对腰疼的问题进行缓解。要注意保持良好的身体姿态，减少不良的身体姿势对腰部的伤害。严重的话要使用活血化瘀的药物进行治疗。

[回答] 月子里手腕疼可以通过按摩的方法进行补救，并且平时一定要多注意休息，尽量不要长时间的抱孩子，而且还要注意手腕部位的保暖，避免手腕受凉。如果在月子里出现了手腕疼痛的情况，很有可能是因为长期抱孩子的原因，还有可能是因为手腕受凉的原因。

[回答] 考虑月子期间受凉不适，引起关节疼痛不适情况，需要注意休息避免剧烈活动劳累，避免房间温度过低受凉，局部关节部位热敷，按摩红外线理疗缓解疼痛，不适情况必要时可以考虑应用一些活血止痛贴膏等药物治疗，观察恢复情况。

[回答] 月子里关节疼补救方法是进行中草药的盆浴，适当发汗，将体内的寒气彻底的蒸发出去，有助于缓解这种症状，注意休息，不可再劳累。对于关节处也可以进行热敷，一定注意保养，以免留下后遗症。