一个动作治好脑供血不足
[回答] 多运动、伸懒腰、做八段锦,脑供血不足看是血管性的原因还是其他原因引起的,针对病因治疗是第一步。坐的时间很久,活动比较少的人可能会觉得头昏眼花,自己认为自己是不是脑供血不足了。对这一类病人建议,不要久坐,适当的运动,可能会改善所谓的脑供血不足了,也可以改善头昏眼花。如果说在办公室无法出去进行体育运动的话,坐在椅子上伸个懒腰,改善一下气血运行,做简单的动作,中医也有八段锦等等。适合于室内活动的,也可以在室外锻炼的,比较好的健身的方法,也不妨试用一下,因为它不占地方,也不受气候环境,阴雨天的一切的影响,而且效果也比较好,不妨试用一下,看是否能改善头晕眼花,失眠多梦等等这些症状。