[回答] 美白的方法主要有冷光美白牙，激光美白牙，超声波洁牙。但是做完牙齿美白之后，需要每天早晚都要刷牙1次，避免细菌在牙齿表面沉积，防止蛀牙，尤其是晚上睡觉前一定要刷牙。

[回答] 牙齿美白最有效最有效的方法为冷光美白术，是用冷光美白仪器的蓝光，采用美白凝胶作用于牙面上，反复操作1-2次，一次15分钟左右的牙齿美白方法。术后需要同时辅助使用相关美白牙齿的牙膏。

[回答] 美白牙齿最有效的方法是进行洗牙或者是漂白剂进行涂抹牙齿。美白牙齿最好到正规的牙科医院进行，牙齿清洗可以有效将牙齿表面的细菌或者是牙结石进行清理，可以使牙齿得到美白，平时一定要注意口腔的清洁卫生，尽量不要食用色素重的食物，或者是喝咖啡。

[回答] 牙齿美白比较好的方式有激光美白，冷光美白，药物美白以及美白贴等等，不同方法的安全性，副作用等等都存在差异。如果觉得激光美白或者是冷光美白的副作用比较大，而且价格也比较高，不妨考虑一下药物美白或者是直接采用美白贴等等。

[回答] 牙齿美白最有效的方法是使用美白牙齿的药剂，或者到口腔科洗牙。日常还要对牙齿多加护理，早晚刷牙或者用小苏打漱口，减少细菌或牙垢的形成，还可多吃些含有维生素多的水果，多喝水，可以保护牙齿，但是不可以吃太硬的食物避免损伤牙齿。

[回答] 可以通过化学漂白、洗牙、洁牙喷砂等方法进行美白。通过不同的方式方式与牙齿接触发生化学反应使牙齿变色，主要有冷光美白，牙托式美白、牙贴美白等。

[回答] 让牙齿最简单的变白的方式就是刷牙，还有洗牙。因为大部分的牙齿发黄或者发黑都是由于牙石引起的，可以清理牙周龈上牙石和龈下的牙石，这样就有效的可以变白，但是它并不是比牙齿本身的颜色更白了，只是去除了外源性的因素，如果想将牙齿更白一些，可以使用冷光美白的方法或者做牙齿贴面或烤瓷冠的修复调整牙齿的色度。

[回答] 美白的方法主要有冷光美白牙，激光美白牙，超声波洁牙，做完牙齿美白之后，需要每天早晚都要刷牙1次，避免细菌在牙齿表面沉积，防止蛀牙。

[回答] 美白牙齿方法包括激光美白，冷光美白，光固化美白，牙贴美白等。家庭美白牙齿包括牙托美白，牙膏美白，牙托美白等。平时注意口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯，少吃含有色素很深的食物和饮料，不要吸烟，因为吸烟对牙齿的颜色影响较大，烟草内含有黄色物质，会导致牙齿上色。

[回答] 外阴美白最有效的方法可以局部涂抹美白霜进行美白。也可以用冷茶包进行冷敷5分钟左右，女性的外阴变黑主要是受到了内分泌的因素所引起，会导致外阴部明显变黑的情况，每天在晚上睡觉之前都要注意清洗外阴部，注意局部的卫生，经常的有性生活也会使外阴变黑。