[回答] 身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，尤其是青春期生长发育很快。青少年是处于一个生长发育较快的时期，对营养的吸收是比较大的，平常可以多吃一些鱼类蛋类豆类和蔬菜来均衡的加强营养，多参加体育锻炼就行了。

[回答] 是12-17岁最明显的，儿童的身高增长有一定的时机，即骨骺闭合之前。女孩骨龄11.5岁、男孩骨龄12岁以前，生长潜力较大，若骨龄大于以上数值，孩子生长潜力明显减小。注意全面营养和积极锻炼。

[回答] 青春期身体发育最基本的要求是碳水化合物，蛋白质和脂肪。大豆肉糜类混着吃。同时还需要吃瘦肉，鱼虾蛋奶，少量的吃猪肝。可以适当的吃核桃，瓜子，杏仁，芝麻等不饱和脂肪酸。饮食平衡有利于长高的。同时让孩子多锻炼，保持良好的心态，有利于长高的。长高的过程中有可能容易缺钙，可以用补钙的药物。多晒太阳。

[回答] 每天早晚一杯牛奶（早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点，不要空腹喝牛奶，晚上喝牛奶最好在吃完晚饭后半小时再喝，注意晚饭不要吃太多饭，饭量是平时的三分之二）。每天适量吃点黄豆，黄豆中含有大量钙和蛋白质。少喝碳酸饮料，最好别喝因为碳酸饮料会影响到钙的吸收。

[回答] 孩子长个子的最佳食物可以让孩子喝牛奶，吃鸡蛋，吃一些肉类富含蛋白质丰富的食物。同时在生活中一定要积极的加强体育的锻炼，每天要让孩子保证充足的睡眠，影响孩子长高的原因，很有可能是由于遗传以及长时间营养不良，活动量减少等原因所导致。

[回答] 吃蛋白质的食物可以促进孩子长个子，大豆是公认的高蛋白食物，其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了，而且黑大豆的热量低，多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭，或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆，可以吃花生。

[回答] 如果想要孩子长个子，最方便的食品是每天要喝牛奶，保证每天1~2袋的牛奶，多晒太阳，补充足量的维生素d。食品中也尽量的吃一些含钙质比较多的食物，如骨头汤，虾皮。

[回答] 减肥可以吃一些热量比较低的水果，比如西瓜，水分含量高，热量少，含有精氨酸可以燃脂。葡萄柚、苹果、猕猴桃等，含有丰富的维生素，餐前吃可以增加饱腹感，减少正餐食物的摄入。香蕉，可以润肠通便，而且热量低。山楂，可以降脂，促进脂肪燃烧。此外，可以多吃一些含有蛋白质的食物，比如豆类，海鲜类，多吃蔬菜类食物，减少脂肪类食物的摄入。

[回答] 可以吃钙片，女孩的月经初潮年龄跟身高没有直接的关系。青春期是身高和第二性征发育最快的时间，孩子的生长发育跟体内激素有一定的关系，但跟遗传和生活规律以及饮食等方面也都是有关系的，尤其是遗传的关系最大。

[回答] 青春期延迟标准是女孩到了I4岁时乳房还未发育，或到15岁才出现骨骼生长突增，则可考虑青春期延迟。如果女孩身体和性发育正常，但无月经来潮，则不应作为青春期延迟的诊断。女子年过18岁而仍无月经来潮，称为原发性闭经。这是不正常的，应请医生检査。