[回答] 五谷杂粮还富含膳食纤维。膳食纤维是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量。从而能够让人拥有比较长久的饱腹感，对于糖友们控制主食摄入量非常有好处，可以一定程度降血糖。同时，五谷杂粮还富含各种营养成分，有利于糖尿病患者均衡营养。这是五谷杂粮的好处。

[回答] 糖尿病五谷杂粮配方是糙米、黑芝麻、燕麦、荞麦、黄豆、小米、玉米、莲子、枸杞等，食物里面含有非常丰富的维生素和膳食纤维，都是一些低热量低脂肪的食物，也没有很多糖分不会引起血糖升高。糖尿病是慢性的疾病，多吃一些蔬菜对降低血糖效果也是非常好的。

[回答] 糖尿病患者可以适当的吃一些五谷杂粮，比如说可以适当的喝一些小米粥或者是大米粥，还有八宝粥，而且也可以适当的多吃一些豆制品的食物，比如说平时也可以适当的喝一些豆浆，或者吃一些紫菜，或者是蛋汤之类的食物也可以适当的喝一些豆腐汤同时也可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜。

[回答] 五谷是指稻谷、麦子，大豆、玉米、薯类，同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，而五谷杂粮也泛指粮食作物，所以五谷也是粮食作物的统称。五谷被称之为，粳米、小豆、麦、大豆、黄黍。

[回答] 糖尿病人可以多吃五谷杂粮.。五谷杂粮，是指稻谷、麦子、高粱、大豆、玉米，这些都不会影响血糖。具体配比没有绝对性，主要是每次吃的量要控制，三餐的话七八分饱。还有就是避免吃糖分含量高和油脂含量高的食物，加强运动锻炼。

[回答] 孕妇可以吃的五谷杂粮主要有大米，小米以及玉米，大豆等。孕妇的饮食一定要营养全面，千万不要挑食，也不要偏食，才能够有利于孩子健康的成长，一定要定期的到正规的医院做产检，每天保证充足的睡眠质量，远离电子产品的辐射，避免过度的劳累。

[回答] 粗细搭配，一天中最佳的时间是晚上那一顿用粗粮代替精米精面减肥的效果最好。五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补养精气。五谷杂粮可缓和疲劳症状，预防感冒，下肢酸痛，所蕴含的丰富营养有预防疾病、保持健康的功效。

[回答] 通过多种化的调理，这样子对身体的营养摄入，得到的营养也是比较均衡的，比如说小米中含的营养成分就比大米相对来说比较多，它的蛋白质脂肪维生素的含量比大米都高，对于产妇和小孩来说非常的适合。

[回答] 五谷杂粮粥适合糖尿病人长期吃的。但是五谷杂粮粥也有很多种，最好选择一些燕麦或者是山药、薏米、黑豆等含糖量比较低的杂粮粥一定要注意以上的均衡，控制好自己的血糖和血压，避免体重增加，适当的进行运动，得了糖尿病可以通过使用一些胰岛素来进行治疗。

[回答] 妊娠期间若无其他情况，可以适当吃一些小麦面粉、大米、玉米等。其主要成分为淀粉，含有碳水化合物，可以为机体提供能量。也可以吃一些花生、大豆、黑豆等，其含有不饱和脂肪酸及蛋白质能够促进胎儿的大脑神经系统发育，提高机体免疫力。若有妊娠期糖尿病的情况则可以吃一些全麦馒头，尽量少吃一些玉米面做的食物，少喝五谷做的粥类。