[回答] 雪莲果也属于一种块根类的食物，一般建议直接生吃雪莲果就可以了，可以把表皮剔除以后直接切块儿吃。这样可以有利于吸收雪莲果之中的水分和果糖，并且可以吸收其中的多种矿物质，增强人体的免疫力，起到降低血压、降低血脂的作用。还可以美白皮肤，延缓皮肤衰老。平时也可以选择把雪莲果切块儿以后与猪肉一起炖汤，这样有利于猪肉中氨基酸和蛋白质的吸收。

[回答] 雪莲果减肥效果有的好处，大概需要一个月左右的时间才能够看出明显的效果，雪莲果里面含有丰富的维生素以及营养物质矿物质，20多种氨基酸能够提高身体的免疫力。减肥最好是控制饮食的总质量，不可以吃高胆固醇太过油腻的食物，加强体育锻炼。

[回答] 吃雪莲果拉肚子考虑属于寒性食物，摄入后会增加体内寒气对胃肠造成一定的刺激，出现拉肚子症状。而且雪莲果中含有大量的膳食纤维，具有润肠通便作用，过多摄入会导致拉肚子症状。

[回答] 雪莲果香脆可口，多数患者将它视为好吃不升糖的水果。实际上雪莲果的含糖量较高，相当于高淀粉类的主食，可能会对血糖造成不良影响，引起肥胖，不要过多食用。多数患者认为不甜的食物可以多吃，甜的食物就应该少吃，这是一个误区，需要引起注意，部分口感不甜的食物含糖量反而很高，应根据雪莲果对于血糖的影响来决定能否进食雪莲果。

[回答] 雪莲果香脆可口，多数人视为好吃不升糖的水果。实际上雪莲果的含糖量较高，相当于高淀粉类的主食，可能会对血糖造成不良影响，引起肥胖，不建议过多食用。

[回答] 雪莲果减肥一天吃一斤左右。雪莲果当中含有大量的水分可以起到润肠通便的作用对减肥也有一定的效果，但是不可以吃的太多以免引起肠胃的不适，减肥一定要选择正确和健康的方式，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，控制主食的摄入，适当的参加一些体育的锻炼，长期的坚持都可以达到减肥的目的。

[回答] 雪莲果对于血糖、血压有一定的调节作用，但是并不能起到明显的降糖降压治疗功效，如果确诊有高血糖和高血压的话，必须采取药物治疗控制。饮食还是采取低盐低脂饮食，严格限制总热量的摄入，适当的增加些运动，在医生指导下合理选择药物。雪莲果可以作为一种辅助治疗看看。

[回答] 孕妇可以吃雪莲果，但是在吃雪莲果的时候一定要适量，不要一次性吃太多，有可能会导致消化不良的情况，雪莲果可以有效的补充身体内的营养。日常生活中要改善不良的生活习惯，不要吃些油腻的食品，油腻的食品会导致消化功能紊乱，引起一些不良的疾病发生。

[回答] 吃雪莲果尽量的不要和温性的新鲜水果一起服用，会造成胃部的不适情况，有可能会导致出现腹痛或者是腹泻的情况。也不能和辛辣有刺激性的食物一起服用，会导致出现肠胃发炎的情况，而且也不能与热性的水果一起服用，会引起肠胃难受的情况。

[回答] 宝宝是可以吃雪莲果的，原因是雪莲果是纯天然的绿色的保健食品，不仅具有清凉退火，清热解毒，促进消化，健脾整场，软化血管的保健作用。