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【怎样才能长高】吃什么可以长高?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 让孩子多吃些蛋白质,高纤维,高维生素的东西都会有助于长高。平时多吃牛奶,鸡蛋,瘦肉,豆制品,鱼类或者是排骨汤,好新鲜的蔬菜和水果,不挑食或不吃零食,多补充些富含维生素和钙的东西,要有充足的睡眠时间有利于发育的成长,适当的参加些体育运动来提高自己的免疫力。
吃什么可以长高?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 要想长高在饮食方面应该多吃蛋白质,尤其是含有氨基酸的食物,如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
长高可以吃什么食物,吃什么能长高快?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 长高可以吃一些含钙量高的食物,可以吃一些肉类以及富含蛋白质丰富的食物。平时的饮食一定要营养全面,有利于孩子的身高发育,影响孩子长高的原因,主要是由于遗传以及后天性的营养所导致,每天要让孩子保证充足的睡眠,积极的参加户外锻炼。
吃什么水果可以长高
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 梨含有的营养成分对骨骼有影响。它可以保证骨细胞的健康,软化血管,促进血液将营养元素(如钙)输送到骨骼,促进骨骼对营养物质的吸收,实现骨骼的正常生长,从而确保身体的进一步生长。
2岁吃什么可以长高?
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的,是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的,多锻炼。
吃什么维生素可以长高
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 在所有的维生素当中,只有维生素D和身高的关系是比较密切的。因为维生素D的主要作用是促进食物中钙的吸收,钙水平增高以后,骨骼增长也会加快,自然而然的身高也有所增加。所以吃维生素D同时需要补充钙质,比如葡萄糖酸钙等。
吃什么可以长高个子?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 可以促进身高生长的食物有牛奶,牛奶营养特别丰富,容易消化和吸收,食用方便。其次是菠菜,菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁。营养丰富。
小孩吃什么可以长高
夏培金 副主任医师 重庆市涪陵中心医院
三甲
[回答] 饮食的多样化,富含的营养对小孩子的生长发育很重要。豆制品,豆制品含有丰富的钙,骨头在钙的作用下可以生长的更快,而且还有丰富的蛋白质,大豆,扁豆可以促进长个。奶制品,牛奶含有很多营养,里面的钙质,蛋白质,维生素很容易被宝宝的骨骼吸收,五谷杂粮,五谷杂粮可以养胃健脾,让孩子有个好胃,胃口好的话孩子也可以吃很多东西,这样也有利于孩子长个。
吃什么可以长高最快?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 一般多吃含维生素比较高的食物,多吃一些排骨,多吃一些补钙的食物,可以有效的长高。出现了长不高的情况,可能是出现了缺钙所导致的,也有可能是营养能跟不上导致的。生活中一定要注意健康的饮食,尽量避免吃的太过油腻,而且一定要注意合理搭配一下营养。
小孩子吃什么可以长高?
刘欣 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心
三甲
[回答] 小孩子可以补充钙剂来帮助长高,同时还要保持营养均衡,然后还要配合运动锻炼才可以长高。另外还可以到医院做x光线检查,查看骨骺线是否完全闭合,如果完全闭合后,吃什么都是不可能长高了,如果骨骺线还没有完全闭合,可以多喝高钙奶粉和多做运动来帮助长高。
已经到底了