[回答] 肝硬多以休息为主，运动只能适量，比如散步、短距离慢跑，打太极这些都可以，不可以有其他剧烈运动，每次运动后以不感觉疲劳为宜。

[回答] 肝硬化病人能运动锻炼，但是不能过度锻炼。肝硬化病人不宜多运动，宜适量锻炼，平时要进行一些节奏较慢，又能够有效活动到每个关节的运动。注意在运动中多补充水分，保持身体的水盐平衡。

[回答] 得了肝硬化是可以做运动锻炼的，但是注意不要做太过于剧烈的运动，如果病情较轻，是可以慢走的，如果患者病情较严重，最好是经过治疗后再运动，肝硬化通常是由于肝炎或者免疫系统疾病导致的，平时不要抽烟喝酒，尽量不要吃生冷和辛辣性食物。

[回答] 肝硬化可选择步行，打太极拳、慢跑、骑自行车、跳健身舞等，但运动幅度不要过大、心率较运动前增加，期肝硬化病人如果病情稳定，肝功能没有不正常，体力较好。伴有腹水或肝炎活动较明显的肝硬化病人。

[回答] 肝硬化患者尽量做一些舒缓的运动、可以散步或者打太极拳来进行锻炼，在锻炼前一定要做好充分的准备工作，每天锻炼也要控制好时间，肝硬化患者一般会出现身体乏力的情况，一定要根据自己的体力量力而行，饮食上一定要加强补充营养，尽量吃一些对肝脏好的食物。

[回答] 肝硬化患者能喝牛奶，但是在喝牛奶的时候一定要适量，不要一次性喝太多，有可能会导致消化不良，当得了肝硬化的时候要改善不良的饮食习惯，不要吃一些高糖高盐高油脂的食物。还要适当的到户外锻炼身体，增加自己的抵抗力，每次锻炼要在10分钟以上。

[回答] 失眠的话尽量要少吃一些药物，因为这些药物对我们的神经会造成一定的伤害，如果你失眠的话可以做一些瑜伽运动，效果是非常不错，但是在睡觉之前一定不要做那些特别剧烈的运动，比如说打篮球啊，跑步之类的，这样的话会导致你睡眠更加不好。

[回答] 如果糖尿病患者病情较轻，是可以通过运动控制的。运动可以增加肌肉对葡萄糖的吸收，有效的控制血糖，运动后体内胰岛素降低，可以提高降糖药物的疗效。但是要根据病人情况，制定合适的运动项目，量力而行，避免剧烈运动。糖尿病患者也要控制饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，避免食用高糖食物。

[回答] 一旦患上了肝硬化患者要时常的做一些运动,早期肝硬化一般是通过跑步的方法，或者是通过慢走，或者是通过游泳的方法来进行锻炼的。出现了肝硬化有可能会出现上腹部疼痛的情况发生，有可能会引起代谢的问题，一定要注意早期的发现，早期的进行控制。

[回答] 可以适当的做放松和呼吸的锻炼、头颈部锻炼：头向后仰，双眼注视天花板约5秒钟，上下运动、腹肌锻炼：平躺在地板上或床上，两膝关节分别曲向胸部，持续数秒钟。然后双侧同时做这个动作、上肢及肩部的锻炼、下肢的锻炼、平衡运动的锻炼、舌运动的锻炼、朗读锻炼等。