[回答] 高龄备孕调养身体的方法，平时一定要保持充足的睡眠，这样有益身心，在日常生活中一定要营养均衡的摄入，可以多吃一些豆类，这样可以起到暖宫的效果，一定要调整好自己的生活作息，一定要及时的补充叶酸，最好是男女双方到医院做一下全面的身体检查。

[回答] 备孕前可以吃高蛋白的食物，也要吃高营养的食物，最好补充叶酸。备孕期间要注意身体的健康，多吃含蛋白质高的食物，一定要保证足够的营养，少吃辛辣等刺激性的食物，不吸烟、不喝酒，包括二手烟，最好在孕前3个月就开始吃叶酸片，可以有效的减少胎儿发生神经管畸形的几率。

[回答] 备孕期间除了要多吃蔬菜水果，补充叶酸之外，还要适当的补充蛋白质和富含维生素E的食物，少吃辛辣或太过温热的食物，要注意补铁，比如说多吃菠菜，瘦肉，另外还可以吃坚果类，桂圆，红豆，莲子，莲藕，银耳，西红柿。

[回答] 如果打算怀孕，首先要使身体的状态在最佳的状态，在这个时候除了减轻工作压力、减轻疲劳等以外，在饮食上还应该要注意吃高营养、高蛋白、含有大量微量元素的食物，调整身体状态，对于怀孕以后打基础还是很有好处的。这里面要特别强调一下，由于叶酸对于胎儿的神经神经管有很重要的预防神经管畸形的功能。所以建议在怀孕前三个月开始口服叶酸片，一直到怀孕以后的前三个月。口服叶酸对于胎儿预防神经管畸形有很大的预防作用。总的来讲，在备孕状态要使自己身心的健康都达到最佳的情况，才能够完成将来以后怀孕以后的一系列的生理变化。

[回答] 想要生二胎的女性更应该补钙，预防孕期缺钙，影响大人和胎儿的发育。叶酸可以参与DNA和RNA的合成，对孕早期胎儿器官的系统的分化起到关键作用，缺乏会导致胎儿畸形。女性气血不去不仅仅会导致面色难看，还会引起月经不调，到不孕和虚弱，所以补气血也是女性一生都需要做的事情，尤其是需要备孕的女性需要补充气血。

[回答] 备孕前检查项目有优生五项、输血四项，包括乙肝、梅毒、艾滋、丙肝，还有阴道分泌物的检测，还要做彩超的检查，排除子宫、输卵管、卵巢的器质性的病变。

[回答] 备孕前准备项目有血常规、尿常规、便常规、肝功、肾功、凝血四项、乙型肝炎六项、丙肝、梅毒、艾滋、血型，血型包括ABO血型和RH血型、病毒五项、微量元素，采血的项目大概就是这些。

[回答] 在备孕时，多吃些含叶酸的水果，补充维生素和钙，因为，在妊娠时，胎儿会吸走孕妇机体的钙，所以，要提前储备好足够多的钙和维生素，确保孕妇和胎儿的健康。在备孕时，要补血，因为，在受孕后，女性的机体很容易贫血，所以要多吃一些动物肝脏、木耳、红枣、红花等等补血的食物。

[回答] 备孕期建议查甲状腺功能，优生四项，宫颈tct，肝功能，肾功能，乙肝五项，丙肝抗体，梅毒抗体，艾滋抗体，血尿常规，心电图，血糖等检查，对自身健康状况有一个初步评估。

[回答] 备孕前做的检查有B超检查和血常规检查，尿常规检查，还会做6项激素的检查等。备孕前做检查能够有效的起到优生优育的作用，在备孕期间适当的吃一点叶酸片有助于防止胎儿畸形。想要增加怀孕的几率，可以选择在排卵期同房，要保持一个良好的心情，良好的心情也有利于怀孕。