相关推荐
减肥期间一天吃多少牛肉比较好
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
牛肉对减肥还是很好的。减肥期间是可以吃牛肉的，可以吃每天100g的牛肉，减肥期间适当吃牛肉具有提高免疫力、补铁补血的作用。牛肉是适合于胖人食用的肉类，对于需要低热量的女士，吃牛肉减肥是非常适合的，因为牛肉多是瘦肉。牛肉是优良的高蛋白食品。
减肥一天吃多少牛肉
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
在减脂期间是可以吃牛肉的，牛肉脂肪含量低，又极富营养，对于很多减肥的女生是很适合的，每天不宜多吃，大概每天80-100克就可以满足人体每天所需的营养了，平时要注意饮食均衡，少吃油腻辛辣的食物，少吃盐分，多吃一些新鲜蔬菜和水果，同时保证睡眠，对减肥都很有效果。
大蒜一天吃多少才比较好呢
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
大蒜具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效；主治饮食积滞、脘腹冷痛、水肿胀满、泄泻、痢疾、疟疾、百日咳、痈疽肿毒、白秃癣疮等病症。每天1次或隔天1次即可，每次吃2～3瓣。
减肥期间一天吃多少合适
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
减肥期间可以吃往常食量的六成，但要注意加餐，就是少食多餐，合理搭配：必须有一定的主食摄入，蔬菜、水果、豆制品、肉类都要有，杜绝零食的摄入，外出聚餐次数减少，调味时少盐，少油。平时要注意体育锻炼。
减肥期间吃什么肉比较好呢？
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
减肥期间应尽量少吃肉类，多吃点水果蔬菜。如果非要吃点肉，建议鸡胸肉，油腻的肉类是万万不可的，会导致减肥计划失败，油炸类的肉更是不可碰。另外可以适当饮用一些苹果醋，苹果醋中的一些醋酸分子可以有效促进油脂的分解，在减肥期间注意自己的身体健康，可多多锻炼，促进体内脂肪的消耗。
减肥期间吃牛肉好吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
减肥是可以吃牛肉的，但是要适量，牛肉多是瘦肉，不宜常吃，一周一次为宜。牛肉是高蛋白食物，并且含有丰富的氨基酸，营养丰富，也不易使人发胖，可能增加免疫力，所以减肥的时候是可以适量的吃的。
减肥期间一天要喝多少水
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
人体每天需要水2500毫升。普通饮食可以提供1500毫升水分，蔬菜和水果中含有的水分相对比较多，另外补充1000毫升就够用。是运动减肥，则要看运动量，如果汗液导致内衣湿透，通常失水3000毫升，则每天应该喝水4000毫升以上。
桂圆一天吃多少比较合适
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
桂圆一天不宜吃太多，大概食用7-10个左右，是比较合适的，因为桂圆是属于热性食物，食用过多会引起上火的症状，尤其是对于脾胃不好的人来说，应该更少食用。平时患有炎症，如便秘，肠炎，十二指肠炎等这样的人应该少食用或不食用。
月子期间榴莲要怎么吃，一天吃多少比较合适？
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
月子期间榴莲可以通过热水泡一下，然后再进行吃，一天可以少吃一些榴莲，可以促进身体的恢复，而且营养价值也是比较高。在月子期间也可以多喝些鸡汤，鱼汤，排骨汤之类，或者是多喝些猪蹄汤也可以增加乳汁。而且还要多注意保暖，尽量不要着凉，不要受寒。
减肥一天吃多少玉米
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
一天一个玉米是瘦身的，玉米的能量高，但卵白、油脂含量少，吃煮老玉米不易接收，在减肥期间，一天一个玉米可以补充减少的能量，也能消除脂肪，所以对于减肥期间的人，一天一个玉米是很好的食谱。
已经到底了