[回答] 可能是自己最近饮食不规范导致的。可以尝试在睡前做一些不太激烈的运动，有一些疲劳感方便入睡，喝一些牛奶同样帮助睡眠，如果长时期睡不醒，就要考虑一下，究竟是因为睡眠质量不高，还是一种病理表现。

[回答] 考虑可能有消化道出血或者中医说的火气比较大。白天尽量参加正常的工作当中，晚上才睡觉休息，如果白天睡多了，晚上就会清醒精神，难以入睡。睡觉时候尽量不要用手压在胸口，防止做恶梦。目前就从改善生活上来定。

[回答] 没精神总是睡觉多考虑目前已有作息，不规律引起的生物钟紊乱引起的表现。应该首先安排好作息，同时避免夜间长期熬夜，同时调整睡眠状态改善睡眠质量，必要时应进行必要的药物来改善。

[回答] 贫血，电解质紊乱，或者是脑组织的病变，如丘脑新发的梗死或出血，都可以使患者出现疲劳，困倦的临床表现，动脉硬化造成脑供血不足，脑供血不足就会造成没有精神，另外四肢也有动脉硬化，活动中也会有供血不足就会乏力，四肢酸痛。另外一个就是处于亚健康的状态，这就需要自我调节，注意休息。

[回答] 最近总是想睡觉多数是因为低血糖的原因，还有可能是因为身体气血不足所引发的，如果身体过度乏力的话，也会出现就像睡觉的情况。如果是因为低血糖造成的，平时在饮食上可以多吃些含糖量比较高的食物以及高热量的食物，还可以多吃有助于补气的食物。

[回答] 犯困疲劳由于身体出现了过度劳累所引起的，平时一定要保持一个充足的休息时间。才有助于缓解自身出现的身体犯困疲劳等症状，也可以配合一些中药来进行调理，滋补身体的营养，提高自身的体质，就能有效的缓解出现的身体，犯困易疲劳。

[回答] 浑身乏力嗜睡没有精神也有可能是疲劳综合症导致的，也有可能是用脑过度引起的，当得了低血钾的时候也会出现这种情况，当气血不足的时候，也会导致浑身乏力，没有精神嗜睡的症状，在日常的生活中要多到户外锻炼一下身体，增加自己的免疫力。

[回答] 首先先排除病理性疾病，比如严重的贫血，血压增高，脑萎缩，高血脂等都会出现疲乏，犯困，没有精神，最好到医院做一些正规的检查，查一下血常规，生化，血糖，再拍一个脑部CT来确诊一下病情，然后对症治疗，平时的饮食一定要规律，营养要全面，一日三餐吃好吃饱，不宜暴饮暴食，避免挑食，注意锻炼，增强体质，提高免疫力。

[回答] 头晕乏力没精神想睡觉是由于贫血、颈椎病压迫神经、脑供血不足等引起的。如果是由于贫血引起的没精神想睡觉，服用药物治疗。如果是由于颈椎病压迫神经引起的想睡觉，去医院神经内科进行检查，明确诊断后再对症下药。

[回答] 每天乏力没精神想睡觉，有可能是因为压力大、情绪低落、肝脏和脾胃虚弱、肝火郁结的现象引起的。最好去医院进行血液常规或者腹部彩超，还有ct检查，然后再进行中西医结合治疗。适当的可以喝西洋参麦冬泡水，然后锻炼身体注意休息，要按时睡觉，每天按时起床。