[回答] 孕中期睡姿最好选择左侧位的方式睡觉比较好，可以预防身体肾脏的压迫，能减轻身体子宫对静脉的压迫，并且对孕妇的高血压可以起到减轻的作用。在孕中期的时候，要选择舒适的寝具，最好不要睡过硬的床。孕中期胎儿的生长发育会加快，要多吃一些有营养的食物，使胎儿能很好的吸收。

[回答] 仰卧使子宫动脉的压力降低而影响子宫供血，从而使胎盘的供血减少，子宫血流量不足，使缺血的胎盘释放出大量的肾素，肾素进入母体血液循环，可导致动脉压增高，血管紧张，排尿量减少，甚至会出现浮肿，并有可能导致妊娠高血压综合症。

[回答] 由于胎儿在子宫内慢慢的增大，所以子宫也会慢慢增大，会压迫到腹部的脏器，甚至是血管影响到身体养的运送和营养物质的运送。这个时候睡觉的时候，左侧卧位是比较好的姿势，有利于减少胎儿缺氧的发生。

[回答] 每日喝鲜榨果汁和蜂蜜水，以补充多种营养物质。多食用豆制品、坚果类食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。补充以蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。

[回答] 孕中期失眠可能是由于过度劳累，情绪紧张导致的。不要有太大的心理压力，多进行休息，保证充足的睡眠，进行适当的体力活动，避免让自己过度兴奋即可。在睡前喝一杯温牛奶，有很好的效果。另外平时注意少吃干燥食物，听一些轻音乐，起到改善睡眠的效果。

[回答] 孕中期腰痛，主要是由于怀孕后体内激素的改变，特别是孕激素的影响，使骨盆关节韧带松弛，松弛后会引起耻骨联合轻度分离，这就会导致腰痛。

[回答] 孕中期突然呕吐正常，如果孕妇进食过快过急，胃容积迅速增加，可能会出现呕吐的情况。少吃多餐，避免食入辛辣、生冷等刺激性食物，饭后不宜立即平卧。

[回答] 阴道有褐色分泌物出现，说明有陈旧性出血。怀孕中期出现褐色分泌物考虑胎盘异常，如胎盘位置过低引起出血，或者出现晚期流产症状，部分可能因为宫颈息肉，宫颈糜烂等引起出血。

[回答] 孕中期头疼可能是怀孕后由于激素水平发生变化，脑内血清素的含量受到影响，容易引起头疼。或者是精神紧张，压力太大，睡眠质量不好，也会导致头疼。孕期贫血及血压升高的情况下也会引起孕妇头疼。

[回答] 孕中期腰疼一般都是由于随着胎儿的增大压迫到子宫引起的，还有可能是由于缺钙造成的。在孕中期的时候，应当适量的补充一些钙剂，可以有效的促进胎儿的发育，同时还应当多晒晒太阳，可以有效的促进身体该物质的吸收，怀孕之后应当注意合理的休息，避免做一些剧烈的运动。