[回答] 月子期间适宜的饮食，糯米粥、红豆汤、薏仁、黄鱼、蔬菜水果、山楂泡米酒水，由于产妇在怀孕生产期间消耗过多的能量、体力及营养补充不足，导致产妇身体机能低下，免疫抵抗力下降，极易出现乏力、盗汗、眩晕等症状。牛奶鸡蛋粥有补脾胃，益气血，活血脉的功效。适用于产后虚弱、口干口渴，产后虚泻以及产后血痢，产后恶露不停，是妇女产补养营养。

[回答] 有些人会伴有痛经，有些甚至会有恶心呕吐，头晕精神差，或者是出现胸部胀痛和腹部轻微不适感，每个人的体质不一样，所以不一定每个人经期都会出现异常症状和不适感。

[回答] 可以通过喝乌鸡汤来滋补女人经期后的调养，乌鸡汤含有丰富的营养，对治疗女性气血虚也有很好的效果。平时经期也要注意腹部保暖，避免着凉而引起痛经的情况，可以多喝一些红糖水，饮食上也要避免一些辛辣以及刺激类的食物，吃饭要以温热为好。

[回答] 经期食谱可以吃一些当归炖鸡或者是黄芪炖鸡汤以及乌骨汤等，进行体力的补充。通常在月经期间，女性的身体抵抗力比较低下，所以在此期间一定要注意身体的保暖，避免出现着凉感冒的情况，平时也要喝一些红糖水进行缓解，在此期间一定要避免干一些重体力的劳动，这样会导致月经血量出现增多。

[回答] 月经期间可以多吃水果，但不要吃温度过低的水果。可以用开水烫香蕉，香蕉含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，增加机体的解毒能力，香蕉还可以增加饱腹感，减少其他物质的摄入，达到减肥的效果。月经期间可以喝热牛奶减肥，牛奶中含有大量蛋白质，可以提供更多的营养。月经期间，吃粗粮也有减肥的作用，有利于大便的通畅排泄，达到减肥的效果。

[回答] 女人肾虚可以吃海参、鸡蛋、黑芝麻、甲鱼、猪肉、核桃、枸杞子、山药、何首乌、杜仲、人参等，平时要多喝水，多休息，多吃新鲜蔬菜水果，忌吃辛辣刺激的食物。还可以吃黑米，黑米可以滋阴补肾、健脾活血，是治疗女人肾虚的最佳食物。

[回答] 吃健脾的食物来食疗会有一定的效果，应吃山药薏米粥等来治疗的，如果在平常的时候脾虚的症状很可能会出现贫血，身体没有什么力气等不适的症状，应该积极锻炼身体或者严格的控制饮食等，通过食疗后观察4周看一下是否逐渐的恢复正常。

[回答] 早孕安胎的时候可以适当的吃一些核桃，因为核桃里面含有丰富的维生素，e在怀孕期能够起到预防流产的功效，而且也可以适当的吃一些鱼，孕妇吃的鱼越多，胎儿的脑部发育就会越好，而且也可以适当的多吃一些柠檬，柠檬的好处就是可以防止孕吐的情况。

[回答] 女人气血不足，多吃一些动物肝脏，绿叶蔬菜水果，饮食多元化，营养均衡，可以检查一下是否有缺铁性贫血，或者是营养不良，缺乏微量元素等，缺什么及时补充，也可以选择药物进行治疗。

[回答] 女人腰不好，一般情况下都是在坐月子的时候过度的受累或者受凉引起的。患者日常一定要注意腰部的保暖，防止受凉，可以适当的对腰部做一些运动，来促进腰部的血液循环。在饮食上也要特别的注意，多吃一些活血化瘀的食物，比如说红豆，薏米，红枣，都有活血化瘀的效果。