[回答] 红豆薏米的作用在于可以清热利尿、祛湿，所以利用红豆薏米快速减肥的原理就是通过红豆和薏米的清热利尿、祛湿除湿的作用来达到消除水肿、减肥的效果。并且红豆薏米还能排毒，所以能有效减肥。配合着运动来，这样才能快速的排除多余的水分，以达到减肥的效果，并且这种减肥法并没有太大的副作用，但是什么都是过犹不及，也不能喝的太多，尤其是寒性体质的人，更是要有节制。

[回答] 红豆薏米快速减肥法效果较好，红豆薏米可以起到祛湿的作用，还可起到消除水肿和减肥的效果，所以是有效果的。而且在夏天的时候，适当的喝一些红豆薏米汤，还可以起到清热祛暑的效果，也能把体内多余的水分进行排出，从而达到减肥的目的。

[回答] 红豆薏米只对减肥起到辅助的作用，效果不会很明显，减肥需要配合运动以及控制食欲来进行。要制定科学健康的减肥方法，不要暴饮暴食，不要吃含脂、含糖以及胆固醇过多的食物，饮食注意清淡，吃新鲜的水果、蔬菜。

[回答] 红豆薏米能够起到辅助的减肥，肥胖不是一天长成，减肥也是需要一段时间，一定要有耐心，不要乱用市面上的减肥产品，很有可能就会对身体造成一定的伤害，可能还会出现反弹的情况，一定要合理的控制饮食，多加强户外锻炼，科学的进行减肥。

[回答] 红豆薏米可以熬成粥在早上食用，薏米是一种祛湿的物质，对于一些痰湿体质的人，确实效果特别明显，并且伴随着减肥的效果。但是如果不是痰湿体质的人就不要多吃，容易引起体内的水分流失，引起上火便秘的问题。同时患者还可以通过运动和节食来减肥，坚持的运动，晚上8点以后不要进食任何食物。

[回答] 可以将红豆和薏米一起熬粥喝，可以起到排湿的作用，而且还可以促进身体油脂的排出，对于减肥有很好的作用，同时红豆里面含有比较丰富的维他命b1，可以起到补血和利尿的作用。如果身体湿气比较严重的话，最好不要吃太多寒凉或者是生冷的食物。

[回答] 红豆和薏米两者一起熬粥喝，能还有减肥的功效。想减肥，得通过多方结合才能达到预期的效果，比如在吃红豆薏米粥的同时，还要避免摄入高蛋白、高热量的食物，进食后还要多进行体育锻炼。

[回答] 红豆薏米对减肥可以起到帮助作用。薏米红豆汤具有很好的治湿痹消水粒肿和健脾益胃的功效，长期喝可以起到清肾益气的作用，不会影响人体对营养的吸收，还可以起到养胃的作用，减肥也可以通过体育锻炼来进行，可以在晚饭后，进行半小时或者一小时的体育锻炼。

[回答] 红豆薏米本身都属于一种低热量的食物。可以把薏米、红豆用温水浸泡以后，放入大枣，共同放锅里煎煮成稀粥，然后饮用，可以有效的减肥。

[回答] 薏米红豆汤具有治湿痹，消水利肿，健脾益胃，常喝可以轻身益气，所谓的轻身就是减肥，因此红豆薏米汤是有很好的减肥效果的，最关键的是它还不伤胃，不会影响人体对营养的吸收。