[回答] 可以通过运动快速将湿气排出体内，通过体内发热出汗，可以将体内湿气随着汗液排出体外，久之湿气渐进减少，体内气血运行通畅，那么身体就会感觉到轻松有力，还可以用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。

[回答] 湿气往外排会出现大便不爽的症状改善，肢体浮肿减轻，腹部变小，而且汗液的调节正常，感觉身体乏力的症状改善，胃口改善，精神状态变好。一般湿气逐渐的往外排，这段期间就不要吃油腻食物或者酒精饮料，不要熬夜，以免影响排湿的效果。平时可以适当运动调节水液代谢。

[回答] 平时注意蛋白质及维生素的摄入。在日常饮食中适当多选用一些易消化的优良蛋白质食品，如鱼、蛋、豆制品以及含维生素丰富的嫩绿叶蔬菜、鲜果汁和菜汁等。平时也可以在家熬煮红豆薏仁粥，每天喝一杯。

[回答] 天天游泳不会湿气重，游泳是一种有氧的运动，天天做一些游泳的训练，可以起到促进身体血液循环的作用，并且还可以增加自身的体质，是一种全身的运动，而且也不会导致身体中的水分流失。但是在游泳的时候最好控制好水的温度，而且出来的时候也需要做好保暖。

[回答] 脾主运化，有运化水湿和运化水谷精微的作用。所以，脾虚以后就会出现水湿内停。反过来，水湿作为一种病理产物，会压制脾气的生发，所以会进一步加重脾虚，形成一个恶性循环。所以，除湿气，就需要采用健脾利湿的方法，加强脾的运化功能来祛除湿气。因为脾主肌肉四肢，所以运动有健脾的作用，从而能达到利湿的目的。

[回答] 游泳通常是会加重体内湿气的，会在游泳的时候人体会排出大量的汗，身上的毛孔也是会张开的，人体处在水里，可能会导致外界湿润的环境进入到体内，很容易形成寒湿。游泳时需要注意水温尽量不要过凉，还要控制好游泳的时间，可以有效的缓解湿气症状。

[回答] 游泳后耳朵疼止痛的花可以先用一些消炎药，然后把耳朵的这个水给清理掉的话就可以了，这个需要避免挖耳，清淡饮食，忌食辛辣食物。

[回答] 游泳是不会导致人体内的湿气加重，但是湿气较重的人在每一次游泳的时候需要注意相关的游泳事项问题，不然会导致身体健康出现一定不利影响。

[回答] 游泳能加重湿气，因为游泳时人体是出汗的，毛孔是张开的，但在水中时间过长就会导致环境中的水湿侵入人体，而且出汗后如果遇到冷空气，就会使毛孔快速收缩，使寒邪侵人身体的皮肤底部。这样就会造成，湿气入侵。

[回答] 天天游泳不会导致身体湿气重的。游泳是一种很好的有氧运动，可以有效减除体内多余的脂肪还可以有效促进四肢的肌肉能力，也可以很好的增强自身的抵抗力和免疫力，体内湿气重，可以通过适当的体育锻炼来进行排汗，可以有效的缓解湿气重的情况。