[回答] 一个星期瘦十斤是不会的，饮食习惯加适量运动加能燃烧脂肪的辅助剂，饮食方面多注意多喝水，多吃蔬菜水果，特别是早餐，早餐要吃好吃丰富，运动可以做有氧运动，如打打羽毛球，排球，哑铃等减肥是一个循序渐进的过程，切记不可急于求成。

[回答] 一星期瘦10斤的方法有可以通过运动，每天跑步或者快走锻炼一个小时左右，饮食，要想在一个星期内瘦10斤，需要格外注意饮食，少吃主食、肉类、巧克力、奶油、零食等食物，多吃蔬菜和水果，少吃油，而且需要少食多餐，注意补充能量，避免低血糖。

[回答] 可以瘦十斤。每天饿了就喝蜂蜜，少量兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤。

[回答] 蜂蜜加白醋能够起到减肥作用。蜂蜜营养丰富，含有氨基酸、矿物质和维生素，所含有的热量不高，适合减肥时使用。白醋的主要成分是醋酸、氨基酸以及糖和各种维生素等，能够促进体内的脂肪分解。

[回答] 可以适当的喝，长期服用白醋和蜂蜜的话会长胖。白醋和蜂蜜都具有促进消化增强脾胃功能的效果，而且还可以增强身体抵抗力，美容养颜，强筋壮骨，补益气血的功效，但是这两种食物并不适合长时间过多的食用，尤其是白醋，过多的食用会增加体内的酸性，对胃肠消化功能有很大的影响。

[回答] 不一定是真的，单纯依靠蜂蜜减轻体重效果不可靠，蜂蜜减肥的前提是以蜂蜜代替其它食物，减肥期间不进食其它食物，因为1kg的蜂蜜含有2940千卡的热量，只有同等分量白沙糖的75%。如果不能做到减少其它饮食，那蜂蜜减肥是子虚乌有的事。

[回答] 减肥食谱一周瘦10斤不是真的，在短时间内体重下降太快会严重的引起反弹的情况是不健康的。减肥一定要选择健康的方法，可以通过饮食控制和运动相结合的方法来减肥，每天进行运动能够消耗身体内的脂肪达到减肥的作用，饮食上面不要求脂肪含量比较高的食物，会导致脂肪堆积。

[回答] 生姜减肥法的可信度较低，生姜中含有姜辣素，可以加快热量的消耗，对减肥有一定的辅助作用，但是仅仅食用生姜进行减肥，不一定能达到三天瘦十斤的效果。

[回答] 蜂蜜是可以的缓解便秘。醋属于酸性食物，可以增加胃酸的浓度，刺激胃黏膜，所以不主张使用。可以单独食用蜂蜜，可以润肠通便，缓解便秘症状。

[回答] 如果一星期不摄入食物，仅仅是补充身体必须的水分和营养，能够减脂10斤左右，但是这种方法会使身体没有得到足够的营养补给，从而使身体的抵抗能力下降，长期以往会影响到患者的身体健康，因此并不推荐。更建议大家选择运动的方法，在减脂的同时还能够达到瘦身和增强体质的效果。