[回答] 卵巢是女性的性腺，做好卵巢保养，就可以延长月经期，可以服用药物进行周期的调整，也可以通过饮食进行调理，也和更年期有关系，保持良好的心态。

[回答] 有效推迟绝经期的方法，增加营养。可以多吃一些瘦肉牛奶，还要多吃些新鲜的绿色的蔬菜和水果。保持良好的心态，加强体育锻炼可以做一些散、太极拳、跳舞、气功等体育运动，增强体质，增强抗病能力。

[回答] 推迟绝经期的方法是采取药物调理内分泌，可以选择服用大豆异黄酮的药物进行调理，但是需要让专科医生定好药物的剂量，也可以在饮食上多吃一些豆制品，特别是黄豆，因为黄豆中含有天然雌激素。平时在饮食上需要保证丰富多样化，还要保持良好的心态。

[回答] 绝经是指女性进入更年期后，卵巢功能逐步衰退，体内的激素水平分泌开始减少，从而出现的一种生理反应。在出现更年期综合征的情况时，及时补充雌激素，可以有效的推迟绝经时间。并且在更年期期间可以使用中药进行调节，中医治疗更年期综合症。

[回答] 可以服用一些药物来进行调理，卵巢功能下降，体内的激素水平下降而导致的，有的人会表现为出虚汗，心烦，失眠，绝经之后会出现钙质流失比较多，容易出现缺钙。适当的多吃豆制品，适当的补钙，多晒太阳。

[回答] 推迟绝经期可以吃大豆、牛奶、鸡蛋、菠菜、白菜、木耳等食物比较好，这些食物里面含有非常丰富的蛋白质和各种微量元素，能够调节女性的内分泌和激素紊乱，一般身体激素分泌异常的时候会出现月经停止的情况，绝经也是女性进入衰老的一个正常生理过程。

[回答] 推迟绝经期可以服用雌激素，效果是比较明显的，绝经期对于女性的损伤是很大的，会加快身体的衰老，影响内分泌的情况，平常的生活当中可以多吃一些瘦肉，多吃一些新鲜的蔬菜和牛奶，大豆当中有大量的雌激素，可以多吃一些大豆，适量的参加一些户外的锻炼，保持良好的心态。

[回答] 推迟绝经期基本可以通过小计量服用雌激素。女性绝经是一种自然的生理现象，只可以稍稍干预以求减轻绝经期雌激素水平骤然下降造成的各种不适症状，平稳度过绝经前后的时期。

[回答] 推迟绝经可以吃大豆异黄酮这类激素的食物，能够调节人体的激素水平，有效的改善卵巢的激素分泌。注意补充营养，少吃高脂肪的食物，避免人体过度肥胖，引起内分泌失调。

[回答] 如果想推迟绝经期的到来，可以多吃瘦肉牛奶，还要多吃些新鲜的，绿色的蔬菜和水果。保持良好的心态，对保持青春常驻，延缓衰老是十分重要的。加强体育锻炼可以做一些散、太极拳、跳舞、气功等体育运动，增强体质，增强抗病能力。