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提高免疫力吃什么最有效
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
合理膳食,不挑食,不节食是非常重要的。其实吃什么都可以,因为我们人体的新陈代谢活动需要蛋白质、碳水化合物、脂肪等多种营养提供热量。如果你挑食,营养素就不够了,就会导致身体各个脏器的功能出现一定的障碍,所以吃什么都可以,但是一定要注意千万别挑食。
吃什么提高免疫力最快?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
多吃一些西红柿,冬瓜,南瓜,菠萝,火龙果、榴莲等富含维生素的水果,有提高免疫力的作用,物肉类,蛋类等,既又补充维生素,也要补充蛋白质。
吃什么可以提高免疫力
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
可以每天吃一个鸡蛋,喝一瓶到两瓶牛奶,可以保证人体所需要的优质蛋白,包括动物性食品和某些豆制品的摄入。多吃新鲜的绿叶蔬菜、水果,可以补充丰富的微量元素,维生素以及人体所需要的膳食纤维。
怎么提高免疫力最快?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
平时多运动,注意生活规律,不宜熬夜,早睡早起。饮食多样化保证营养均衡,适当运动增强体质很重要,多吃水果蔬菜,注意饮食均衡,适当吃点动物肝,动物肝富含多种有助促进免疫功能的物质,如微量元素硒、锌、铜、镁、铁及叶酸、维生素B6、维生素B12。
提高免疫力吃什么
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
提高免疫力可以吃含蛋白、胶原蛋白丰富的食物,例如鱼、虾、蟹等食物,也可以吃鸡蛋。还需要补充大量的维生素。补充维生素c,可以提高免疫力,需要食用蔬菜和水果。补充维生素b族的食物,可以提高免疫力,可以食用动物肝脏。
提高免疫力吃什么
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
提高免疫力可以吃含蛋白、胶原蛋白丰富的食物,例如鱼、虾、蟹等食物,也可以吃鸡蛋。还需要补充大量的维生素。补充维生素c,可以提高免疫力,需要食用蔬菜和水果。补充维生素b族的食物,可以提高免疫力。
提高免疫力可以吃什么水果
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
提高免疫力的水果有橘子、苹果、樱桃、蓝莓、西瓜、猕猴桃、橙子、火龙果、无花果、香蕉、冬枣、木瓜、石榴、葡萄、柿子、雪梨、柚子等,牛奶及奶制品等也可以提高免疫力。平时注意心态平和,充足的睡眠,多晒太阳、多喝水,适当运动。
癌症吃什么可以提高免疫力?
刘静 主治医师 潍坊医学院附属医院
三甲
[回答]
当患者出现癌症,可以在这期间多补充一些高蛋白质以及消化的食物比较好,同时也一定要多补充一点水果和蔬菜,尽量避免吃是一些辛辣以及腌制的食物,同时在这期间一定要保持良好的心态,尽量不要熬夜,同时一定要结合锻炼来帮助提高免疫力。
吃什么药可以提高免疫力
王伟 主治医师 安徽省立医院
三甲
[回答]
调节免疫力的药物很多的,比如匹多莫德、转移因子口服液、脾氨肽、丙种球蛋白、微卡等药物。中药人参、黄芪、孢子粉等都有调节免疫的作用。长期小剂量服用维生素C也可以增强免疫力。
吃什么蔬菜可以提高免疫力
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
提高免疫力的食物是比较多的,例如西红柿、猴头菇、百合、菠菜、苹果、酸奶、生姜、蜂蜜等。鸡蛋每天不宜过多食用。平时还可以多运动,这是提高免疫力比较直接的方法。主要还是注意三餐规律,营养均衡,多运动,才能帮助的了。
已经到底了