[回答] 湿气重的人可以多吃一些山药，或者是薏仁以及红豆等等排湿，如果体内湿气比较重的话，很有可能是因为长时间的生活在潮湿的环境内所引发的，还有可能是因为特别喜爱冷饮的原因。体内湿气重通常会导致身体出现虚胖的情况，还会出现大便黏腻的状况。

[回答] 体内湿气重夏天可以通过运动锻炼的方法祛湿，并且平时在饮食上最好是多吃一些温热的食物，尽量不要吃生冷的东西，而且还可以多吃一些红豆薏米汤，也可以起到排除湿气的效果。如果体内湿气比较重的话，很有可能是因为长期生活在潮湿的环境内所引起的。

[回答] 体内湿气较重的可通过口服药物、拔罐、刮痧来排湿。湿气重的调理可以薏米和红豆煮粥吃，薏米与红豆一起可以起到利水除湿的效果。体寒者禁止长期服用。

[回答] 湿气重的人可以通过针灸，泡脚等来排湿。提高身体条件，以及避免造成湿邪的外界因素。平时多做仰卧起坐增强五脏六腑的免疫力，增强排除体内多余水分及祛湿气的能力，还要避免外界的湿气入体，就是需要避免淋雨以及受寒。

[回答] 患者出现湿气重这种情况的话，日常生活中要注意饮食清淡，不要吃一些比较油腻的食物，还有一些比较生冷，凉性的蔬菜水果也少吃一点，主食还是以谷物粗粮为主，常吃薏米粥、淮山煲汤等。适当的运动。

[回答] 体内湿气较重的人拔罐、刮痧来排湿，吃一些薏米粥，有利于去湿的，要增强体质。平时多饮水，多吃绿色食物，不吃刺激的食物，生活规律，保持充足的睡眠有助于增强体质来改善。

[回答] 祛除人体湿气其原则在于补气、健脾、补肾、化湿。可以采取刮痧、拔罐、汗蒸等外治法祛除。还有就是食用赤小豆、薏苡仁等食物进行食疗，同时注意饮食清淡，少吃或不吃辛辣、热性食物。日常注意适当锻炼。对于湿气重者，须采取多种方式综合、持久治疗，才能更好的祛除体内湿气。

[回答] 体内湿气较重的人群可通过口服药物、拔罐、刮痧来排湿。其实人体非常奇妙，体内湿气较重，会选择通过大便、小便、排汗等排出，但是这类排湿对于稍有湿气的人群效果较好，对于湿气较重的患者可以是收效甚微，所以需要借助治疗方法来排出体内湿气。

[回答] 湿气重可以喝红豆薏米粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。将薏米和红豆熬成粥，使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

[回答] 孕妇湿气重需要注意睡眠：一定要保证充足的睡眠，才能保证身体有足够的抵抗力，湿重才可以有效缓解。严重需要及时就医：由于孕妇的特殊体质，不能盲目用药，薏米之类的食物应当小心进食，如果湿气严重，应及时就医，在指导下服用药物治疗。