[回答] 运动后饮水已成为人们的共识，但运动后饮水所需时间尚不清楚。一般而言，若运动量少，排汗量相对较少，可立即补充水分，最佳用量为100ml。之后，你可以每5-10分钟就补一次水。若运动剧烈，失水相对较大。不要马上加水，因为此时喝太多水会刺激胃。如果你非常口渴，你只能漱口或者喝下50毫升的水。你必须做一些休息锻炼，如慢走，使身体停止运动，恢复正常。

[回答] 刚运动完可以喝水。运动之后不要喝太冰的水，最好是喝温水，对胃肠道的刺激比较小。而且冰水会导致人体血液的温度突然下降，会导致血管突然收缩，对于人体也是不好的，最好是能补充温水。

[回答] 运动后半个小时之后再喝水。尽量不要喝各种饮料，如汽水之类的，要喝白开水，绿豆汤或者淡盐水，可以补充身体内因为出汗而丢失的微量元素。运动完不要喝冷水，因为运动之后身体的温度会身高，如果引用过冷水的话，就会刺激胃肠道引起胃肠道痉挛等症状，还会造成胃肠道蠕动功能紊乱，引起消化不良。

[回答] 运动减肥后是可以喝水的，运动后人体会通过大量排汗，使各个器官和以及细胞都处于缺水的状态，而且在出汗的过程中会带走大量的盐和微量元素，容易使身体出现脱水以及电解质紊乱的情况，所以需要在运动后补充水分，调节身体代谢功能。最好选用温开水。

[回答] 运动后可以少量多次饮水，来补充体内缺失的水分，切不可因为口渴一次性大量灌水，因为身体在运动中排汗排出大量的钠离子，如果再大量喝水会稀释血液中钠离子的浓度，容易发生抽筋状况。运动后最好喝些淡盐水，可以补充身体损失的钠离子，也可以补充些运动型饮料，运动型饮料含有葡萄糖和维生素及微量元素，可有助于恢复身体机能。

[回答] 运动完是可以吃鸡蛋的，但是不要运动完以后马上就吃，可以休息30分钟以后再吃，否则可能会影响正常的消化。减肥也可以通过多吃一些蔬菜或者是水果来进行减肥，而且还要适当的控制一下主食，尽量避免吃太多脂肪含量比较高的食物，还要注意控制食量。

[回答] 睡前不要大量饮水就好。正常喝水当然可以。再就是睡觉前不要剧烈运动，可以选择下午或者早上。最好是不要喝水，让脂肪足够的燃烧。可以少量的喝一点点水。

[回答] 运动之后，最好半个小时到一个小时之后喝水。刚刚运动过后，体内的大部分的血液还有营养都存在于人体的肌肉当中及骨骼当中，这个时候，胃部的血液还有胃部的黏膜功能都是比较差的，如果喝水的话会加重胃部的负担，甚至引起胃功能的紊乱，痉挛。

[回答] 在运动完30分钟后就可以喝水，不在运动完立即喝水因为运动过后身体的血液都充盈在骨骼肌内，因此会导致回心血量的减少，此时饮用水量过多尤其是大量饮用水后，会加重胃肠道的功能负荷，会促进和导致胃肠道的吸收和消化不良，还会导致水分不能立即被身体吸收。

[回答] 拔牙以后不可以马上喝水，需要拔牙过后2-3个小时，才可以喝水。这是因为拔牙过后，主要靠拔牙创内的血凝块进行凝血，如果拔牙后马上喝水，会在口腔内形成快速的水流，这样做会导致拔牙创内的血凝块脱落，造成拔牙术后的继发出血、血肿、感染等可能，加重痛苦。2-3个小时以后，血凝块逐渐稳定，可以喝水，但是不能漱口，喝水的动作一定要轻柔。