[回答] 保证充足的睡眠，可消除脑疲劳，保护脑细胞，人的大脑右半球支配左半身运动，左半球支配右半身运动，而左脑主管语言功能。多用右侧肢体，可加重左脑负担，导致左脑疲劳，进而影响人的记忆力，多饮葡萄汁还可以在短期内提高记忆力，平时注意多吃蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。

[回答] 日常生活中补脑提高记忆力的食物很多，个人不太建议用药强制补充，因为是药三分毒不可常服久服和乱服食品补充。提高记忆力，可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等，精神紧张、压力过大、焦虑不安等情绪，对大脑不利。

[回答] 鸡蛋，鸡蛋中含有很高的优质蛋白，而且容易被人体吸收，对于增强人体的记忆力有着很重要的作用。牛奶，牛奶中含有丰富的钙，磷，维生素等营养成分，可以起到很好的健脑作用。鱼肉，鱼肉中含有丰富的蛋白质和卵磷脂，特别有助于记忆力的增强。坚果，如核桃，花生，腰果，杏仁等，它们可以营养大脑，增强人的记忆力。

[回答] 可以多吃蛋类，牛奶，海带以及鱼类。蛋类含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养，长时间吃的话起到健脑，补脑的作用。牛奶富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸，是脑代谢不可缺少的重要物质。

[回答] 补脑增强记忆力在平时可经常的多吃些核桃以及牛奶、鱼类。核桃内含有的不饱和脂肪酸可以补充大脑的能量以及营养，并且还可以排除杂质，对于补脑有很好的效果，而牛奶含有的营养也是非常的丰富，特别是含钙量极高，而鱼类含有的蛋白质以及氨基酸，对于补脑也有明显的作用。

[回答] 鸡蛋中含有很高的优质蛋白，而且容易被人体吸收，对于增强人体的记忆力有着很重要的作用。牛奶中含有丰富的钙，磷，维生素等营养成分，可以起到很好的健脑作用。鱼肉中含有丰富的蛋白质和卵磷脂，特别有助于记忆力的增强。坚果，如核桃，花生，腰果，杏仁等，它们可以营养大脑，增强人的记忆力。

[回答] 增强记忆力的维生素可以选择B族维生素，维生素b12或者是维生素b1，也可以补充维生素c维生素e或者是叶酸，选择营养神经的药物，比如说甲钴胺或者是谷维素，也要保持充足的睡眠，一定要注意休息，避免熬夜，多补充优质蛋白质或者是矿物质。

[回答] 鱼营养丰富，能增强记忆力，但因位居食物链上层，不宜食用过量，核桃对心脏有积极的影响，另外，核桃还可以帮助改善记忆力。还有燕麦向来被营养学界称为大脑的粮食。

[回答] 增加记忆力的食品常见的有核桃杏仁鱼肉海带等，海产品对于健脑增加记忆力的效果特别好，特别是深海鱼，深海鱼含有的脂肪非常少主要含有大量的蛋白，对于补充人体的大脑有很多好处，可以明显的改善记忆力。

[回答] 鱼油、牛奶、核桃、燕麦、香蕉、红薯等食物，都有助于增强记忆力。含有丰富的脂肪、蛋白质、胆碱、卵磷脂、钙、镁等营养物质的食物都有助于提高记忆力。含有苯丙氨酸和精氨酸的食物，可以改善记忆力，提高思维的灵敏度。日常进行左右转动眼球的锻炼，也可以有效的提高记忆力。