可以饮水排毒，如果人体缺水，身体细胞就没办法正常代谢，不能完全排出体内的毒素。每晚彻底清洁肌肤，毛孔打不开，脏物会堵塞在皮肤里，进而阻碍皮肤毒素的排出。洗浴前后喝杯水，每晚浴前喝一杯水，可以滋润身体，为肌肤补充水分。一周一次深层清洁，使用深层清洁面膜对皮肤进行彻底清洁，有利于给肌肤排毒。青汁排毒，用大麦嫩叶或者小麦嫩苗等榨成的汁，可以清肠排毒、改善便秘。