[回答] 扭伤脚踝24小时以内，及时给予冰敷，可以起到消肿止痛的作用。疼痛明显，可以口服一些止痛药。如果伴随骨折，及时给予固定制动，适当的抬高肢体，减少走动利于消肿。受伤24小时以后，局部可以喷洒活血化瘀药物治疗利于康复。

[回答] 脚踝扭伤冷敷的方法可以消肿止痛，在脚踝扭伤后的24个小时之内可以选择冷敷，如果是在24个小时以后的话，最好是选择热敷，因为热敷才可以促进局部的血液循环。通常在脚踝扭伤后会导致局部出现肿胀以及疼痛的情况，所以平时最好是穿一些宽松的鞋子，而且还要减少活动量。

[回答] 脚踝扭伤之后，首先一定要停止进行的任何的动作，不要推拿按摩。可以进行间断性的冷敷，每次冷敷大约20分钟，每两个小时冷敷一次，受伤两天之后可以进行局部的热敷。积极的到医院去完善检查，如果具有手术指征的话，是需要积极的进行手术治疗的。

[回答] 24小时以上可以配合热水泡脚或者热敷，具有活血化瘀的作用。及时完善局部X线检查，了解有无骨裂或者骨折等情况合并存在。如果只是单纯的软组织损伤，休息静养一周左右，局部可以喷洒肿痛气雾剂，活血化瘀，还可以口服活血止痛胶囊等。

[回答] 扭伤后会出现局部肿胀疼痛。发生扭伤后，应立即到急诊就诊。对于局部肿胀可按照RICE原则处理。RICE原则包括rest休息，进一步理解就是免除负重。冰敷。加压包扎。抬高患肢。对于疼痛可以口服非甾体抗炎药进行止痛。

[回答] 脚踝扭伤一般主要是通过拍片的方法来进行治疗的，如果是判断的话，可能会引起出现局部胀痛的情况发生，有可能会导致出现行走不便的情况发生。出现了脚部扭伤的情况，最好是要做一下冷敷，可以有效的缓解下病情，而且尽量保持良好的生活作息，尽量避免吃辣椒，尽量避免吃太咸的食物。

[回答] 扭伤脚踝可以通过按摩的方式快速恢复，也可以通过热敷的方法恢复，在扭伤以后，平时在外出的时候尽量不要穿一些高跟鞋，应该穿一些平底舒适的鞋子，平时尽量不要长时间的站着，因为会导致脚肿胀的情况发生，在晚上睡觉的时候可以用温开水泡脚。

[回答] 没有超过24小时，及时的给予冰敷，具有消肿止痛的作用，同时避免行走，需要休息。24小时以上可以配合热水泡脚或者热敷，具有活血化瘀的作用。及时完善局部X线检查，了解有无骨裂或者骨折等合并存在。

[回答] 扭伤后局部肿胀疼痛较轻，可以自行处理，扭伤后需要立即休息，不要下地走路。在48小时之内，可以局部冷敷，减少毛细血管出血，改善局部肿胀，卧床休息时可将患肢抬高，改善静脉回流，也可以局部药喷雾。

[回答] 可以注意休息避免剧烈活动劳累负重，扭伤早期及时冷敷，可以用药物治疗，二天热敷红外线理疗促进消肿恢复，必要时当地正规医院骨外科就诊拍片或核磁共振检查，必要时可以足踝关节固定。