[回答] 扁豆可以达到化湿健脾作用，经常吃一些扁豆，能够改善脾虚湿气重的现象。山药是一种比较常见的食材，适当的吃一些山药，就能够起到很好的调理作用，可以让湿气更快的排出到身体之外。

[回答] 男性湿气重，跟平时的饮食习惯、作息习惯有着很大的关系。平时注意少饮酒抽烟。一些生冷的东西尽量就不要吃了，如西瓜这些偏凉性的食物。可以去足疗点艾灸、拔罐，这些都是可以去除体内的湿气的。平时多晒晒太阳，保持室内通风干燥，尽量保暖，不要受凉。

[回答] 拔罐疗法，常用的一种治疗疾病的方法，可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护身体，祛除湿气。

[回答] 一方面与遗传有关，于自身机体有关。另外一方面有可能是体内雄激素分泌旺盛导致的现象。对于症状需要到诊科进一步确诊，需要积极对症治疗。需要化验性激素，如果体内雄激素分泌旺盛，可以通过雌激素进行拮抗，必要时到专业的医学科，可以通过点阵激光去除。

[回答] 湿气重是根据患者的病情轻重而定的。一般情况下40天左右就会好。湿热分为湿和湿热，一定要对症下药。患者可以去咨询医生，查找到明确的病因之后，可以再进行中药调理。湿气重的患者一定要注意日常生活的饮食，不要吃生冷的食物，多吃清淡的食物。

[回答] 体内有湿气可以多吃一些扁豆或者多吃些薏米来缓解情况，可能是因为室内太潮湿引起或者是经常受凉引起。可能会出现浑身发冷的现象，一定要在日常生活中多喝些猪蹄汤，或者多喝一些生姜水，一定要避免生冷高糖食物，出门的时候尽量做好保暖的工作，尽量不要着凉，不要受寒。

[回答] 体内湿气重可能会出现四肢酸痛或者是身体虚胖，还会出现关节疼痛的情况，这种情况可以适当的用红豆和薏米来煮粥，吃过之后可以去湿气，而且也可以通过艾灸的方式来祛湿，平时可以适当的锻炼身体，多出汗，这样也可以起到祛湿的作用，而且饮食上要做到荤素搭配，营养均衡。

[回答] 男人湿气重的症状有阴囊潮湿、舌苔厚腻、脸上容易出油、肚子胀满。男人湿气重的情况跟女人不同的，他会有阴囊潮湿的表现，比如说是觉得两腿之间经常是很潮不舒服，还有容易有龟头或者说是阴囊出汗的情况。这些除了跟女人不同的以外，他还有相同的表现，比如说是脘腹胀满，容易舌质淡胖，舌头有齿痕，同时舌苔比较厚腻，有的病人容易脸上出油，脸上出痤疮，还有的病人还会出现肚子胀满，有时候小腹也会长很多赘肉的这些情况。男性和女性都会有湿气重的表现，往往的话湿气重的表现就跟脾虚是有一定的关系的，还有男性到四十岁以后胖人比较多，尤其是腹型肥胖的人比较多了，胖人多湿多痰。所以还是要建议男性患者到四十岁之前的话就要注意保健，不要出现腹部的过度的肥胖引起来的湿重的情况。

[回答] 体内湿气重可以选择中药调理，或者去除湿气的茶，可以帮助去除体内湿气，帮助调理，祛湿气，随身携带、方便饮用，湿气重的人不要吃寒凉性的食物，每天可以多吃些利湿的食物，如莲藕，黄瓜，苦瓜，冬瓜，赤小豆，莲子，薏苡仁等。

[回答] 可使用健脾的药物，通常健脾除湿两个是搭配固定的，即通过健脾的作用，才能够使体内的湿邪得到去除。所以通过脾胃功能得到很好的固护之后，它的运化功能好了，才能够把体内留着的湿气转运出去，所以可以先用健脾的药物进行治疗。