[回答] 对心血管有益的水果也是有很多的因为苹果中含有一些纤维物质可以减少病人的心脏病病发率。而且苹果还有减肥的作用，不仅苹果对心血管有益，而且杏香蕉以及甜瓜这几种水果对心血管都是非常有益的。

[回答] 对心脏好的水果要把握一个原则，选择维生素C丰富的，能够营养心肌，提供各种微量元素。可以选择山竹，杨梅，菠萝，苹果还有猕猴桃、甜瓜、樱桃、橘子和柚子。苹果里面就含有维生素，并且能够补充人体的纤维，防止便秘。香蕉里面还有丰富的钾元素，对人体的心脏和肌肉功能也有很多的益处。樱桃也能够保护心脏功能，而柚子里面还有维生素C的含量也很高，对健康也很有好处，在选择水果的时候一定要选择当季的，不要选择反季节的。

[回答] 对心脏有益的食物中，核桃是对心脏排在首位。水果中苹果富含有纤维物质和维生素可以降低心脏病的发病率。香蕉富含钾元素，对人的心脏和肌肉都很有好处。樱桃，能帮助人保护心脏健康。黑莓对心脏健康也很有帮助。葡萄柚富含维生素，而且还能降低体内的胆固醇，能够预防多种心脑血管疾病。

[回答] 对心脏好的水果有猕猴桃，苹果，橙子，香蕉等，多数水果里面都含有大量的维生素，维生素对于保护心脏是有一定的好处的，所以平时可以适当的多吃一些新鲜的水果，而且样数可以多一些。并且平时也可以适当的增加一些有氧运动，这样还能提高心脏的功能，同时也能提高自身的免疫力。

[回答] 红枣、莲子、山楂、木耳等食物都是对心脏的健康有很好的帮助作用。想改善心脏的健康问题，或者是对心脏进行保养，就可以多吃这些食物。另外一些对心脏健康不利的食物，比如油炸的食物等，都是应该要禁止吃的。否则心脏的健康就会非常容易出现大的问题。

[回答] 快步走、游泳、跳舞、骑自行车、适当慢跑，步行是最简单有效的有氧运动，可以改善心肺的功能，锻炼冠状动脉，可以提高氧气的摄入同时可以降低血压，降低血脂以及调节血糖等情况。

[回答] 需要通过饮食来进行调理的话，可以多吃一些坚果类的食物，也可以多吃黑芝麻和黄豆，而且黄豆中含有着非常多的氨基酸，对人体需求是非常好的。

[回答] 对心脏有益的运动，有氧运动来进行锻炼，慢跑或者游泳的方式来进行锻炼，也可以定期的到山上进行爬山的活动。对心脏还是有着一定的帮助的。

[回答] 对心脏有益的菜有番茄，红薯，菠菜，萝卜，蘑菇，黑豆，黑木耳等。通常番茄里面含有的番茄红素可以起到保护心血管的作用，也可以促进红血球的形成，通常有利于血管壁的弹性和保护皮肤的效果，菠菜里面含有一种碱性的食物，通常可以预防动脉血管硬化，保持血管的弹性。

[回答] 对心脏好的坚果有核桃，板栗，当心脏不好的时候会导致一些不良的疾病发生，有可能是心脑血管方面的疾病或者是动脉硬化方面的疾病，心脏不好的时候不要产生一些激动的情绪，在生活上和工作上不要有太大的思想压力，要多注意休息，每天最少睡觉8个小时。