[回答] 除湿气最快的方法泡脚。泡脚时可加速全身的血液循环速度，同时体内热力上升，增加汗液分泌，排出的汗液中多是人体内沉积的寒气和湿气。泡脚中可以加入一些生姜，生姜也具有活血化瘀，祛寒除湿的作用。

[回答] 你好，想要快速的排除体内的湿气，最快的方法就是用中西医相结合的方式进行调理。可以采用中医拔罐儿刮痧都方式来祛除体内的湿气。同时还可以用西医的方式，采取服用一些常见来去除体内湿气。同时还可以在饮食上多下功夫，来祛除体内的湿气，多吃一些薏米薏仁等

[回答] 体内除湿可以通过中西医结合的方式来进行调理，平时可以通过刮痧或者拔罐的方式来去除体内的湿气，也可以通过汗蒸的方式来进行改善。体内湿气重有可能会出现头晕乏力，或者是身体消瘦身体盗汗的情况，还会出现失眠多梦，一定要多注意休息，注意劳逸结合。

[回答] 去除身体内的湿气可以通过调理饮食的方法去除，也可以通过运动的方法去除，在饮食上可以多吃一些温热的食物，尽量避免吃冰激凌等比较寒凉的食物。适当的运动可以促进汗液的排出，对于排出体内的毒素或者是湿气，都有很好的作用，但是一定要控制好运动的力度。

[回答] 除身体内的湿气可以通过加强锻炼和服用药物，来治疗室内的寒气和湿气，采取对症处理的方法进行治疗。使用燥湿药物和温中散寒的药物治疗，是首选的中成药物。可以配合其他的西药，进行对症处理，就能够缓解症状。

[回答] 去除体内湿气的方法主要有戒烟戒酒。每天早上吃三片姜。喝薏米红小豆粥，薏米，又叫做薏苡仁，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。赤小豆，有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，除此之外，它还能补心养血，经常吃赤小豆还有减肥的作用。

[回答] 身体内湿气大应该清淡饮食。肠胃系统关系到营养及水分代谢，保护肠胃最好的方式就是清淡、适量、均衡饮食。谷物粗粮为主食。加强运动。背部刮痧，散热祛湿。中医拔罐也是一种常见的祛湿方法，且效果较为理想。

[回答] 身体内湿气重可以在医生的指导下使用龙胆泻肝丸进行调理，现在的实际过程的情况通常是因为脾虚的原因引发的，可能会出现气血不足的情况，而且还会导致月经出现不调，也有可能会导致脸上出现长痘痘或者便秘和全身乏力的现象。在治疗的时候一定要保证足够的睡眠时间，并且也要吃一些有助于去湿的食物。

[回答] 体内湿气重，首先要控制饮食。现在所摄入的食物太多，并且种类太繁杂，增加脾胃的负担，超出脾胃对水湿的运化、对水谷精微的消化和吸收，所以首先要减轻对脾胃的压力。然后也可以开一些药物进行治疗。

[回答] 平时多喝红豆薏米粥进行调理，也可以服用药物进行治疗，多做有氧运动，比如慢跑、打太极、柔力球、打羽毛球等，每天坚持30分钟，保持一定的运动量，将体内的湿气排出。