[回答] 吃银杏果的好处是能够起到保护心脑血管的作用。并且还可以起到抑菌的作用，对止痒也会起到一定的效果。银杏果中含有丰富的核黄素和维生素c以及胡萝卜素等，还可以起到抗衰老以及保护细胞的作用，银杏果对控制高血压还可以起到一定的作用。

[回答] 银杏果又称为白果，是银杏的种仁，吃银杏果具有止咳定喘的功效，可以用来治疗支气管哮喘、咳嗽痰多等疾病，适合久咳不愈的病人；银杏果中含有大量的维生素C，具有美容养颜的功效，可以美白肌肤；银杏果中含有大量的白果酚、白果酸和核黄素，可以有效的提高身体的免疫力；可以用来治疗女性的妇科疾病，例如白带异常等。

[回答] 银杏果可以很好的起到治疗咳喘，易肺气，缩小便增加血流量护血管，改善大脑功能的作用。长期的吃些银杏果，还有一定的美白美容的功效，在吃银杏果的时候还能够吸收其中的微量元素，这种物质可以很好的清除体内的氧自由基，对于抑制黑色素的形成也有很好的帮助作用。

[回答] 芒果里面富含丰富的维生素a、维生素b和维生素c，还有一些蛋白质，吃了芒果，有效的补充身体所需要的微量元素，并且能够促进身体新陈代谢，但是食用多了容易产生过敏现象，也会加重湿疹、皮炎等症状。

[回答] 火龙果中含有大量的水溶性植物纤维，可清肠排毒，加快肠蠕动，而且火龙果是一种低热量，低脂肪的食物，可增加饱腹感，减少其他食物的摄入。火龙果属于寒性食物，如果摄入过多，就会引发腹痛等胃部不适的症状。

[回答] 牛油果吃太多的情况下会发胖，牛油果是属于高脂肪的食物，使用太多的情况下会出现体内脂肪的堆积造成肥胖的现象，少量的食用牛油果也可以起到减肥瘦身的效果，牛油果本身酸度比较小，是没有刺激性的，但是吃太多的情况下会难以消化，因为油比较多。

[回答] 火龙果含有丰富的维生素，因此小孩儿进食后可有利于消化，能缓解便秘，补充孩子需要的营养素。含糖份相对也较少。有一点不好的是，如果进食红心的火龙果，孩子可能会出现尿色发红或尿呈茶色，家长有时往往非常担忧，一见到有红色的尿，总觉得可能是尿血了，是肾脏出现了问题，其实这不用担心，多喝水很快就会消失。对身体不会造成不利的影响。

[回答] 苹果中含有大量有机酸和纤维素，可以促进肠道蠕动，苹果中的水溶性食物纤维可以保护肠壁，利于肠道中的毒素和垃圾排出，调节肠胃功能。但是不能选择空腹吃苹果，以免胃酸分泌过多引起胃肠疾病。

[回答] 吃蒸苹果的好处是降血压，除血糖，降血脂的功效。补心益气、止渴生津的功效，可以健脾胃。预防止胆固醇增高等功效。吃蒸苹果没有什么坏处，可以多吃。

[回答] 每天吃一个苹果，对于身体的好处很多苹果可以降低胆固醇，扩张血管，还可以补充锌元素，吃苹果是没有什么坏处的，除非就是吃多了受凉会拉肚子。