[回答] 回奶时胀痛有硬块可以使用热毛巾来进行局部热敷或者是将乳房内的乳汁挤出。在回奶的时候尽量不要食用过多的汤类和喝太多的水可以有效提高回奶的时间，也可以在食物里添加一些麻椒或者是花椒，都有很好的回奶效果，如果出现乳房肿痛，要及时的就医治疗。

[回答] 回奶时胀痛厉害一般主要是通过热敷的方法来进行缓解，也可以通过吸奶机或者是通过一些药物的方法来进行治疗。在回奶期间一定要注意局部的卫生，尽量避免发生出现乳头胀痛的情况，在生活中一定要注意合理搭配，使尽量避免吃太辣太咸的食物，保持一个良好的生活作息。

[回答] 如果乳汁胀满的话，需要及时用吸乳器吸出，不可以直接用手来挤压排出乳汁，避免挤压造成乳腺炎，发生乳腺炎之后需要及时治疗的，如果迁延成慢性的乳腺炎，治疗起来就比较复杂，而且病程越长。

[回答] 在月子里，催奶是不能喝老母鸡汤的，老母鸡汤不仅不能催奶，还会造成回奶的效果，产后喝老母鸡汤会造成乳汁变少。产妇之所以会分泌乳汁是因为体内孕激素和雌激素降低，催乳素才能发挥作用促进乳汁分泌。

[回答] 墨鱼是一种可以催奶的食物，哺乳期女性可以适量服用。墨鱼味甘、性平，具有补肝肾、滋阴血的功效。可以改善因为生产完之后徐徐而导致的乳汁不足，而且墨鱼里面还含有大量的铁离子、钙元素吃了之后，可以有效的促进骨骼发育，增加造血。

[回答] 地瓜是下奶的食物，可以刺激肠道，增强肠蠕动，起到排毒、通便的功效，缓解便秘及预防结肠癌的作用。可以延缓餐后血糖，起到辅助调节血糖的作用。

[回答] 香菜是下奶的。奶水少可以采用汤水方法催奶，下奶效果好的主要是猪蹄，茭白，通草等混合炖汤喝。在汤快熟的时候放入香菜，加入红糖下奶比较好的。另外比较简单节省时间的是找医生拿现成的下奶药喝，也是比较有效果的。注意不能生气，心情愉快。有回奶作用的食物不吃。

[回答] 将奶水吸出来减少胀痛感是有效的方法。按摩乳房也是治疗奶涨很好的方法之一。也可以去打退奶针，不过会有些恶心，因为这个药有些胃肠道反应。饮食方面清淡些，过一个星期就会好了。

[回答] 回奶的时间一般比较长，大概需要一个星期左右，回奶的过程中，会出现乳房胀痛的情况，可以使用吸奶器吸出一些奶水，但是要注意不要排空。也不能挤压乳房。还要注意少喝一些帮助分泌乳汁的肉汤，可以去药店买一些麦芽茶，泡水喝的话，回奶的速度比较快，还要注意清淡的饮食，少喝汤汤水水。

[回答] 感觉乳房胀痛得厉害可以使用淡竹叶、麦芽泡水，这两个药物是有退奶作用，每天用这两种药物泡的水当水喝，不要再另外喝水。还可以使用生包菜叶或使用芒硝敷在乳房上，这两种东西也都具有退奶的作用。