[回答] 减肥期间是可以吃石榴的。而且非常有利于减肥，石榴还可以清肠排毒，抗氧化。石榴和其他的水果一样都是含有一定的果糖，相比其他类型的水果来说，石榴之中所含有的热量更低，也就是说所含有的碳水化合物的比例比较少，脂肪含量几乎为零。

[回答] 经期能吃石榴，石榴排毒、抗氧化作用，而且石榴全身是宝果皮中含有生物碱等成分，有明显的抑菌功能，果实含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、软化血管。

[回答] 减肥期间能吃土豆，早中餐吃七分饱，晚餐不吃，吃水果代替，平时避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，每天慢跑一小时，坚持就会瘦下来。减肥期间可以适量吃，调整饮食，低脂清淡饮食，多吃蔬菜少吃主食。

[回答] 桃子中含有丰富的蛋白质，脂肪，糖以及维生素。其中糖分的含量还是比较高的，减肥期间是可以吃桃子的，但是一定要适量，少吃这些含糖量比较高的水果。除了桃子以外，荔枝，大枣等水果的含糖量也是比较高的，都应该少吃。

[回答] 减肥期间是可以吃烤红薯，属于低脂食物，而且容易造成饱腹感，这样就无法进食其他食物，而且富含有较多食物纤维，能够有效刺激胃肠道，促进排便，所以就会有利于减肥。

[回答] 月饼，是热量很高的食物，减肥期间不能吃月饼，月饼的脂肪含量很高，热量很高，月饼中的糖分和油脂能导致血液浓度增加，引起心脏缺血。

[回答] 减肥期间最好不要吃瓜子。瓜子的热量非常高，每100克瓜子中含有近600大卡的热量。摄入体内之后这些热量容易转变成脂肪，非常容易形成肥胖现象，所以减肥的时候不要吃。

[回答] 减肥期间最好是不要吃肥肉，在减肥的时候一定要掌握正确的饮食方法，一日三餐定时定量，并且在晚餐的时候一定要少吃，可以通过在饭前喝一杯温开水，有利于增加饱腹感。并且在减肥的时候，还应当通过大量的做一些运动，比如慢跑或者是快走等等，都可以起到很好的减肥瘦身的效果。

[回答] 适当吃问题不大。注意多运动，均衡营养，食物种类要多样化，不可绝食或禁食某一类食物。食物并不是脂肪越少越好，减肥期间应适量增加蛋白质、碳水化合物和适量脂肪的膳食。细嚼慢咽，先汤后饭。尽量多用清炖、清蒸、水煮、凉拌等不必加油的烹调方法。避免油煎、油炸。适当补充水果。选用柚子、猕猴桃、草莓、苹果等。当然，吃水果也要注意时间和量。多摄取高纤维食物。除了饮食，合理运动也不可少。

[回答] 可以吃红豆。红豆可以健脾益肾，强筋健骨，增强体力，含有膳食纤维，可以刺激肠道，促进肠道的消化和吸收，润肠通便，利尿消水肿，红豆热量很低，有助于减肥瘦身。