[回答] 首先应进行踝关节的屈伸活动，可带动肌肉泵的作用，用于防止深静脉血栓的形成，其次，膝关节可进行CPM机的辅助练习或人工进行膝关节的屈伸。

[回答] 关节镜手术后一般情况下需要2天到5天左右的时间康复。但是也是因人而异的，因为每个人的体质不一样，在做手术的时候要选择三甲医院，三甲医院有先进的医学水平，关节镜手术以后要随时观察自己的身体变化，多注意休息，不要长时间的熬夜，每天睡觉8个小时。

[回答] 关节镜手术后一月可以拄拐下地部分负重行走，差不多三月后可以完全恢复，当然这期间可能会导致膝关节肿胀，这是很常见的现象，有可能会持续3-6个月甚至更长的时间，还要定期复诊。

[回答] 首先应进行踝关节的屈伸活动，可带动肌肉泵的作用，用于防止深静脉血栓的形成；其次，膝关节可进行CPM机的辅助练习或人工进行膝关节的屈伸。

[回答] 膝关节镜手术后的五大注意事项是需要注意伤口的处理情况，注意合理的安排自身休息时间，注意观察患肢远端运动、感觉、血运情况，术后的康复训练和定时的检查复诊。

[回答] 一定要注意个人的饮食，或者多注意休息，不要过度劳累，可能是因为类风湿性关节炎引起，或者是经常劳累所引起，可能会出现关节疼痛，如果严重可能会影响正常走路，在治疗后一定要使用药物方法来进行保守治疗，而且还要多吃一些含钙高的食物，也可以多吃些高蛋白高营养食物。

[回答] 被动关节活动范围锻炼一般在术后前三个月内进行，被动前屈上举，患者应平卧于床上，伸直患侧上臂，健侧手扶患肢肘部。在患肢不用力的情况下，由健侧手用力使患肢尽可能上举达最大角度，并在该角度维持1分钟。

[回答] 关节镜手术后可以卧床时股四头肌收缩、放松练习方法，两周后这类锻炼量可以加大，此外还需要肌力训练开始静蹲45-80度下的训练、直腿抬高练习股四头肌内侧头的肌力。术后3周-5周：可进行“专门行走训练”。越往后运动量和难度加大等。

[回答] 关节镜手术后恢复的时间，主要是根据人有哪些疾病，采用了哪种的手术方案来决定人的恢复时间。如果人由于半月板损伤，对半月板行修剪成型手术治疗，通常恢复相对较快，术后两三天就可下地活动，完全恢复大约需两周。如果人对半月板行缝合手术治疗，恢复相对就比较慢。

[回答] 关节镜术后行走时间和做手术的类型有关。膝关节镜如果是单纯的关节清理，一般术后第二天就可以下床活动，但是要少活动，否则肿胀。如果是前交叉韧带重建也是第二天带支具下车活动。如果是缝合半月板，至少六周后才能部分负重活动。