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成年人正常的睡眠时间是多久
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 成年人正常的睡眠时间是8小时左右,养成良好的作息习惯,生活规律,保证充足的睡眠时间,在晚上10点钟入睡,次日早上6、7点钟起床,不要熬夜,适当体育锻炼。充足睡眠时间能够消除人体疲劳,补充人体能量。
宝宝的睡眠时间是多久
黄文渊 主治医师 杭州市红十字会医院
三甲
[回答] 1~3个月小儿1天应睡18小时左右,白天应睡4次,每次1.5~2小时,夜间要睡10~11小时,除了吃奶、换尿布、玩一会儿,大部分时间就是睡觉。
新生儿的睡眠时间是多久
王辉 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 大部分新生儿的睡眠时间在20个小时左右,主要是新生儿的神经系统发育不完善,睡眠时间比较长,醒着的时间比较短。随着新生儿日龄的增长,睡眠时间会逐渐缩短,3个月的时候睡眠时间在16个小时左右,具体的睡眠时间也是因人而异。孩子睡3-4个小时就会醒来吃奶,醒着的时间在15-20分钟左右,然后会进入下一个睡眠周期。只要孩子的吃奶正常,大小便也正常,睡眠时间有差别也是属于正常的。
新生儿的睡眠时间是多久?
黄文渊 主治医师 杭州市红十字会医院
三甲
[回答] 睡眠是新生儿最主要的生活方式,一般新生儿一天有16-20个小时是在睡眠中度过的。孩子之间睡眠的差异很大,有的孩子一次能睡几个小时,有的孩子却持续十几分钟甚至几分钟。
正常睡眠时间是多久
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 正常的睡眠时间与年龄阶段有关系。不同年龄的人群睡眠时间不同,成人的正常睡眠时间是7-8小时,老年人在5-6小时,青少年需要8-10小时,儿童时期需要10小时左右,但也存在特殊人群,比如世界睡眠记录最短者,可以保持一天一小时睡眠时间。
深度睡眠时间是多久
赵晶晶 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 深度睡眠一般只占总体睡眠时间的1/4左右,但是深度睡眠时间其实是更容易缓解疲劳的一段时间。如果每天晚上睡眠八个小时,深度睡眠在两个小时左右,但是这两个小时并不是连续出现的,它是周期性出现。
正常人睡眠时间是多久
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 不同年龄段的人群,睡眠时间也不同。正常成人的睡眠时间为7-8小时左右,青少年的睡眠时间为8-10小时左右,儿童时期的睡眠时间会略长一些,为10小时左右,老年人的睡眠时间相对少一些,为5-6小时左右。每天保证正常的睡眠时间是很重要的,睡眠时间过短或者过长,都属于睡眠障碍,是能够造成机体器质性疾病的因素,如睡眠不足或者是睡眠质量差,可能导致冠心病、心绞痛、高血压等疾病。
成年人正常睡眠时间为多少小时?
刘丛 主治医师 保定市第一中医院
三甲
[回答] 成年人正常睡眠时间一般为八小时左右。养成良好的作息习惯,生活规律,保证充足的睡眠时间,要在晚上10点钟入睡,次日早上6、7点钟起床,不要熬夜,适当体育锻炼。
老年人的正常睡眠时间是多久?
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 老年人正常睡眠的时间大概在晚上8个小时到10个小时左右的时间,每天中午还要睡觉一个小时到两个小时,日常生活中一定要养成一个良好的生活习惯,要做到早睡早起,要注意身体的保暖,避免着凉,以防引起一些不良的疾病发生,还要多做一些体育锻炼。
两个月的宝宝睡眠时间是多久
王菊 主治医师 安徽医科大学附属巢湖医院
三甲
[回答] 宝宝的睡眠时间,1~3个月宝宝1天应睡18小时左右,白天应睡4次,每次1.5~2小时,夜间要睡10~11小时,这就是说,除了吃奶、换尿布、玩一会儿,大部分时间就是睡觉。这是正常的,不要担心。
已经到底了