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儿童一日三餐健康饮食食谱?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
孩子的一日三餐一定要注意搭配,要保证均衡营养,才能充分的补充孩子身体所缺少的营养。每天让孩子喝一杯牛奶或者吃一个鸡蛋,给孩子做一些蔬菜饼,可以更多的吃一些蔬菜,充分补充身体所缺少的微量元素。中午的时候可以给孩子做一些骨头汤,做点蔬菜挂面餐的时候一定要以清淡为主,可以让孩子喝一点粥,比如说虾皮粥,小米粥都是比较容易消化的。
健康的减肥食谱是什么?一日三餐吃什么?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
一日三餐要求荤素搭配。早饭一般都是以稀粥馒头为主食,外加一个煮蛋和一杯牛奶或者豆浆,保证人体必需的蛋白质和能量。中午保证吃饱即可。米饭馒头或者水饺,但辅食要求荤素两样,外加一个汤菜。晚饭可以少吃一点,多以蔬菜水果为主,补充人体必需的维生素。只有合理健康的饮食才能健康的减肥。
两岁,宝宝,营养,食谱?
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
两岁宝宝基本上什么菜都可以吃了,在做的时候做成泥状或者切成细丝,可以做一些营养丰富即容易消化的食物,比如胡萝卜山药泥、鸡蛋肉松米粥、南瓜小米粥、小包子、小饺子等。
一岁宝宝一日三餐食谱是什么
张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
三甲
[回答]
一岁的宝宝很多的辅食都已经可以吃了,饮食上要注意荤素搭配,保证营养均衡。可以多给孩子吃一些小米粥,八宝粥,红薯粥,红豆粥,燕麦粥,海鲜粥,瘦肉粥等营养的粥类食物;多给孩子喝点鱼丸汤,牛肉汤,瘦肉汤,青菜汤等汤类;也可以多给孩子吃些鱼松,肉松等食物;吃些菌类的食物,营养比较丰富;适当的给孩子做些金针菇面、蛋花鸡汤面等面类的食物。
2岁宝宝的一日三餐食谱是什么
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
2岁宝宝的一日三餐食谱是早餐,肉末大米粥、小馄饨、花卷、馒头等。中餐,二米软饭、肉末大米软饭、西红柿蛋花汤蒸鲈鱼、碎菜炒肉末等。晚餐,肉末大米饭、水饺、肉菜包、玉米发糕,虾皮豆腐汤,肉末炒碎菜、蒸蛋羹等。
肝硬化的一日三餐食谱
王文彬 副主任医师 朝阳市中心医院
三甲
[回答]
早上可以选择营养丰富的小米粥,瘦肉粥。中餐可以选择,瘦肉鸡肉,晚餐可以选择一些容易消化的食物,比如说鱼肉。饮食少食多餐,避免暴饮暴食,饭后可以适当的吃一些新鲜水果,如葡萄,苹果。
减肥一日三餐食谱
夏培金 副主任医师 重庆市涪陵中心医院
三甲
[回答]
一日三餐的主食和副食应该是粗细粮来进行搭配,动物食品和植物食品要有一定的比例,最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜。一日三餐的科学分配是根据每个人的生理状况和工作需要来决定的。按食量分配,早、中、晚三餐的比例为3∶4∶3,如果每天吃500克主食,那么早晚各应该吃150克,中午吃200克比较合适。
减肥餐一日三餐食谱
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
每天早上吃两片全麦面包、一杯豆浆,然后适量的吃一些能够补充葡萄糖的水果就可以了。而中午的话可以选择吃一些鱼类,但是在制作的过程中可以选择清蒸或者是水煮,少放酱油和鱼。再吃一些西兰花加半碗米饭,而晚餐则可以选择适量的吃一些米饭,然后配上一些蔬菜,这样营养价值比较均衡。
慢性肾炎一日三餐食谱
刘兰香 副主任医师 宜昌市第一人民医院
三甲
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慢性肾炎生活中一个鸡蛋,一碗粥,二两面食。午餐,推荐瘦肉二两或者大虾一个或者鱼一条,青菜两种,至少包括一种绿叶蔬菜,青菜不限量,米饭一碗。晚餐,可以吃水饺,或者二两淀粉样食品,如馒头,青菜不限量,睡前一杯牛奶。可以保证能量足够,也可以保证营养充分。控制饮水量一般保证日需量即可,一般总入量为1500毫升以内。
冠心病一日三餐食谱
高秋 副主任医师 宜兴市人民医院
三甲
[回答]
冠心病一日三餐食谱是早餐可以吃一些粗粮和富含膳食纤维的食物,午餐可以吃木须肉能够补充蛋白质,还有抗癌和抗氧化的作用,晚餐可以喝小米粥,吃一些蔬菜,晚上睡觉的时候喝杯红酒,不仅能够美容养颜,还能对心血管起到一个保护的作用,要少食多餐细嚼慢咽。
已经到底了