[回答] 养胃零食有，茯苓饼，茯苓是难得的健脾食品，增食欲、助消化的功能不可小觑。红茶，红茶是温暖人体的代表饮品，红茶中的咖啡因具有利尿的功效，南瓜饼，《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。

[回答] 平时可以适当的多吃一些花生，可同时也可以把花生煮熟之后或者是熬成粥之后使用具有健胃开胃的功效。另外也可以适当的多吃一些核桃和龙眼，这样也可以治疗慢性胃炎或者是慢性腹泻的症状，也可以适当的吃一些红枣，因为红枣有补血养胃的功效，也可以适当的吃一些红薯红薯具有化食去积的功效。

[回答] 很多菜都具有降压的作用。冬瓜，有医学证明冬瓜中含钠量较低，是高血压病人理想的蔬菜，黄瓜藤，黄瓜藤有良好的扩张血管，减慢心率的作用，从而能起到降压的作用，生姜中含有一种滤式水杨酸的有机化合物，能够帮助人体有效的控制血压。

[回答] 降压蔬菜有黑木耳，芹菜，大蒜，南瓜，苦瓜，西瓜，海带，洋葱，茄子，葫芦，冬瓜等。治疗高血压只靠蔬菜来降血压是不行的，主要靠服用药物来降压。高血压患者饮食要以清淡为主，多吃还有维生素高的食物，能够延缓动脉硬化的发展，起到控制血压的作用。

[回答] 日常生活中有很多茶可以降压，如首乌茶具有降血脂，减少血栓形成的作用，昆仑雪菊具有降低血压、降血糖、及降血脂的作用，莲子心茶是降压降脂、安神、强心的茶，决明子茶是一种中药成分的茶，能降压、降脂，还有清肝明目的作用，菊花槐花茶有平肝降压、软化血管的作用。

[回答] 对于高血压患者来说，在药物治疗的同时饮食上的调理也是非常关键的，患者不要吃的过于油腻，也不要吃的过咸，有降压作用的蔬菜一般油菜，菠菜，芹菜，胡萝卜，马兰头，紫菜，海带，黑木耳等等。

[回答] 降压过程中不良的生活方式干预是非常重要的，对于果蔬汁的选择目前还是不推荐，因为最新的临床试验表明食用水果以及蔬菜，对于临床生活方式的干预是非常有帮助的，但是新鲜的果蔬汁对于人体的一种益处还没有具体的显现，建议患者还是不要口服果蔬汁。每天可以使用新鲜的水果以及蔬菜，水果主要是选择含钾丰富的水果，比如香蕉、苹果、桔子、柚子等。因为钾的摄入增加，可以改善水钠潴留，从而帮助降压。每天的水果的摄入量在250g左右，蔬菜的摄入量在300-500g之间，蔬菜建议选择深色蔬菜，比如紫甘蓝、菠菜等等。

[回答] 降压的蔬菜有茄子富含维生素c，可增加血管弹性，平衡血压。番茄富含多种维生素和多种微量元素。苦瓜可以限制钠内流，降低血压。洋葱，胡萝卜，土豆，西兰花，黄瓜富含膳食纤维，菠菜，芹菜，荠菜都有降压的作用，另外南瓜粥对血压高的人也有很好的疗效。

[回答] 降压的食物就是高纤维素食物，如蔬菜，水果，粗粮，但是在做饭的时候要注意方法，不能过多的油炸，像常吃的菠菜，油菜，莴苣，菜花，还有西红柿。

[回答] 降血糖可以多吃一些紫菜多糖，或者多吃些蛋白质或者是胡萝卜维生素的食物，血糖升高，可能是因为经常吃甜食的原因所引起，可能会出现尿急，尿频，有可能会出现浑身乏力或者是出现体重减轻的现象，一定要控制好自己饮食，尽量不要吃太甜或者太咸食物，多吃一些清淡饮食，或者是多吃一些粗粮。