[回答] 肺活量不够的症状有呼吸困难，头痛，头晕，胸闷，精神萎靡，注意力不集中，记忆力下降，失眠等表现。如果出现以上情况，患者就需要到医院去做一个详细的相关检查，查看是由于什么原因所引起的，根据检查结果给予出相应的治疗措施，从而达到恢复的可能。

[回答] 是缺乏有效的体育锻炼方法和没有充足的体育锻炼时间的原因导致的。锻炼肺活量的方法有，经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习、耐久跑练习等。

[回答] 肺活量降低，可能与平时运动过少有密切的关系，如果平时没有任何的呼吸困难，胸闷，那就属于正常的，不考虑是疾病的发生，如果想要增加肺活量，那就必须要多跑步，多锻炼，这样就可以改善肺活量，对身体是有好处的。

[回答] 成年男性应该是大于等于3500毫升，女性应该大于等于2500毫升。通常经常锻炼的人，体格比较健壮，肺活量就会比较大，如果不经常锻炼，肺活量就会比较小，通常来说肺活量越大提示身体越强健。

[回答] 肺活量低有可能是天生的也可能是后天的。有些人先天体质就不好，肺活量比平均线低。有些则是因为长期缺乏锻炼，或者呼吸方法不好导致的。

[回答] 每个人的肺活量都是存在一定差异性的，一般情况下如果肺活量比较低的话，可能会出现呼吸困难，呼吸急促等情况，一般情况下肺活量的正常值，男性大概在35004000毫升，女性的肺活量大概在25003000毫升左右。在日常生活中可以多进行一些体育运动，能够增强体质和肺活量，如游泳，跑步，爬山，打篮球，跳绳等。肺检测活量是能够反映肺部的功能情况，充沛的肺活量能够保证体内的血液浓度，有利于身体的健康。

[回答] 气不足是由于肺通气功能或换气功能障碍，导致的机体与外界环境之间不能进行有效的气体交换，导致机体各组织器官缺血缺氧所表现的一系列病理生理改变，临床症状有发绀、呼吸困难、胸闷气短、畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚，严重者导致呼吸性酸中毒甚至呼吸衰竭，最终危及病人生命。

[回答] 导致雌激素水平低的原因有下丘脑垂体卵巢轴功能异常，导致内分泌紊乱，雌激素分泌水平低。全身疾病。如糖尿病、卵巢疾病以及内分泌功能失调会影响雌激素的分泌水平。严重营养不良。饮食不规律、过度减肥、身体虚弱，会导致雌激素低。更年期女性雌激素会自然下降。

[回答] 肺活量低说明身体素质差，抵抗力和免疫力也会很低。肺活量低主要是缺乏有效的体育锻炼方法和没有充足的时间进行体育锻炼。有效的体育锻炼可以增加肺活量，比如经常做一些扩胸和振臂运动，还经常参加跑步训练，跑步时要和呼吸相配合，距离要适当，强度不宜过大。

[回答] 如果是平时身体比较健康的人，没有肺部的疾病，可以进行体育锻炼，体育锻炼对于增强肺活量是最好的方法，可以做慢跑、体操、爬山或者游泳运动，对于增加肺活量效果是十分好的。如果是具有肺部疾病的患者，可以进行缓和的锻炼方法，比如可以进行深呼吸，慢慢的深吸一口气，吸到底，再慢慢的均匀吐出来，需要重复训练30次，一天进行2-3次的训练，对于肺活量是有很大好处的。