叶酸片老人是可以吃的，而且还会有一定的好处，虽然叶酸对人体的健康是有一定作用的，但是如果过量的摄入叶酸也会适得其反产生，导致严重的后果出现，老年人可以通过日常饮食方面进行调理，能够从食物当中获取更多的叶酸，多吃一些富含铁，锌或蛋白质以及钙等维生素的食物。