[回答] 茯苓的吃法有：1.在平时可选择用枸杞茯苓来泡茶喝，对于人体可以有利尿通淋并且健脾益肾的好处。2.可选择用白茯苓来熬粥喝，最好在早晚餐的时候吃可以养胃。3.可做成茯苓饼，将茯苓呈粉末加入糯米以及少量的白砂糖，加入清水搅拌烙饼，可以有效的改善失眠或者是神经衰弱等症状。

[回答] 茯苓甘淡性平和，具有健脾安神利水的功效，具有一定的养生作用，适合很多人食用保健。茯苓适量煎汤服用或者代茶饮，也可以做成茯苓饼，以及搭配到其他的食材中炖服用，以便增强疗效，效果更佳。或者用适量的茯苓配以适量的米煲粥喝，对慢性病以及体质虚弱，而见脾胃虚弱，食欲不佳，失眠多梦等病证的人群，经常适量的食用，具有较好的治疗作用。

[回答] 茯苓有美白皮肤、治疗失眠，还有一定的抗癌作用。正确的用法用量要咨询医生以后根据自己的病情再去进行使用。避免胡乱用药，使病情加重。失眠的患者日常生活中一定要有合理的作息时间，不要长期熬夜，要保证充分的睡眠，不要喝太多的茶水，睡前可以喝一杯牛奶或者蜂蜜水，都是有助于睡眠的。

[回答] 茯苓粉一般是用来煮粥，要和蜂蜜一起，可以先用水来煮一下再泡蜂蜜，或者先用冷开水把粉搅匀，再用煮沸的牛奶加进去搅匀就可以了。

[回答] 茯苓可以熬汤喝，也可以直接泡水喝，茯苓具有一定的活血化瘀，消炎止痛的功效，对于治疗卵巢囊肿具有一定的功效，如果出现了长期的流血或者是出现腹部疼痛的话，一定要及时到医院进行就诊，避免一些危险的情况发生，一定要注意下体的卫生护理。

[回答] 玛咖中的铁、蛋白质、氨基酸以及微量元素锌的含量很高，有显著抗疲劳的作用。还有增强性功能的功效，玛咖可增加男性精子数量以及活力，可有效改善阳痿、早泄等症状。可以将玛咖在太阳光下晒干，直接凉拌就可食用。

[回答] 花胶是各类鱼鳔的干制品，因为富含胶质，因而又被称为鱼胶。花胶最常见的食用方法是用以煲汤，食之有滋阴、固肾培精的功效，对迅速消除疲劳以及手术后的恢复都有帮助。

[回答] 鹿胎膏有治疗身体羸瘦、气短乏力、行经腹部疼痛、月经紊乱的等功效。孕妇忌服，服药期间不宜喝茶，会影响药效。鹿胎膏的吃法早晚各一次，每次10g左右。

[回答] 艾叶的吃法有很多种，比如用艾叶加一点红糖来煮鸡蛋。这个对于治疗女性的宫寒症具有很好的效果，也可以用来熬粥。也可以用来煲汤，可以用老母鸡，然后煲汤的时候加一点艾叶进去。

[回答] 松茸含有蛋白质，多种氨基酸，活性物质，营养价值非常高，能激活人体的细胞，对非特异性免疫有增强作用，对身体虚弱，术后，产后的恢复有很大作用，能够提高人体免疫力，还有抗癌，抗肿瘤的功效。松茸的吃法很多，可以单独煲汤吃，也可以用来蒸鸡蛋羹吃，还可以用松茸炖豆腐以及炖排骨，炖鸡都可以。