淤青主要是因为肢体碰到某物造成的毛细血管的通透性增加所致的，所以对于淤青的消除需要改善血液循环，短时间内可以考虑冰敷，因为冰敷可以达到收缩血管的作用，超过两天之后要考虑热敷，或者用鸡蛋轻轻按摩淤青部位活血化瘀。鸡蛋是可以消除淤青的。