[回答] 补雌性激素的食物有豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱、香椿、雪蛤，女性经常吃含有雌性激素的食物，可以使皮肤更细腻、更光滑、更有弹性，对女性身心健康起到良好的作用，女性在日常生活中除了吃这些食物之外，生活要规律，不要烟酒过度。

[回答] 比如说瘦肉类，鲜奶，新鲜的蔬菜，豆类及豆制品，可以服用葡萄糖酸钙口服液补钙，在补钙的同时，适当多晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。还要选择合适的一些户外活动。

[回答] 40多岁的女人减肥，可以通过改善日常饮食来达到减肥目的。在减肥期间饮食要清淡易消化，尽量不要使用高热量的食物或者是油炸和过于油腻的食品，也可以适当的做一些体育锻炼，比如有跳绳或者是转呼啦圈，都有很好的燃烧身体内的脂肪作用，达到减肥的效果。

[回答] 通常没什么问题，雌性激素当做药来吃，可以用于激素替代治疗。当然有一些妇科疾病，子宫内膜癌或者是卵巢癌、乳腺癌的表现，这些在使用雌激素方面就要受到影响。

[回答] 水果内虽然含有丰富的维生素、纤维素等物质，但是却不能针对性的补充身体内雌激素含量，要针对性的补充雌激素，还是应该多进食豆类物质，或者服用激素类药物。

[回答] 补雌性激素可以吃尼尔雌醇等药物来进行治疗，但是在服用药物的时候一定要听从医生的指导，因为这些药物里面的激素含量比较高，服用过量可能会对身体造成一定的副作用，如果女性缺乏雌性激素可能会导致月经不规律或者是皮肤干燥情绪暴躁的情况。

[回答] 吃黄瓜减肥，黄瓜具有清热利尿，预防便秘的作用。现在很多减肥水果中，含有大量的糖，都是热量，对于减肥没有太多的好处。可以选择节食的方式进行减肥。

[回答] 女性有血虚的情况，可以吃滋血汤，四物汤，小营煎，八珍汤，归脾丸，当归养血汤等，具体用药谨遵医嘱。还可以吃红枣，阿胶，枸杞，桑葚等食物补充营养。要适当的摄入优质蛋白，补充维生素b促进气血生成。需要劳逸结合，适当体育锻炼，促进脾胃对营养的吸收。

[回答] 女性进入50岁后，身体产生的雌激素逐渐减少，对伴侣的性需求接受度大幅降低，性欲高涨也难以出现。50岁的女性保持有规律的性生活，不仅可以维护身心的健康，还可以让自己保养得显年轻。可以每星期一次就可。

[回答] 通过运动减肥，运动能增加食欲，促进肠胃蠕动，有助于预防便秘，改善患者睡眠，促进身体血液循环，有持续运动的习惯，做到有氧运动才会有帮助。