[回答] 南瓜小米粥热量还是比较低的，所以少量吃一些还是可以起到不错的减肥效果的。食用方法：小米干锅炒熟，研磨粉末，早上起来取两勺冲热水，刮肠油，有助于减肥。

[回答] 如果用南瓜小米粥来替代大米、白面做为主食的话，即可能满足身体对营养的需要，也可以有效减缓葡萄糖的吸收、增加饱腹感，这样对于减肥是有帮助的。减肥是一个系统性工程，如果仅仅是晚上喝粥减肥，缺乏运动，那么最终的减肥效果是微乎其微的。

[回答] 小米南瓜粥是可以天天吃的，可以补充人体所需要的营养元素，小米虽然可以长吃，但是不能作为主食吃，因为其他的蛋白质营养成分并不比大米好。而且南瓜小米粥可以提供很好的饱和感，经常吃的话可以提高身体的免疫力，因为小米南瓜粥的营养价值非常的高。

[回答] 糖尿病患者不宜食用粥类食物，因为易于消化吸收容易导致血糖升的又高又快。糖尿病饮食主要的原则就是控制饮食。降低血糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。

[回答] 糖尿病人如果血糖平稳可以适当喝小米南瓜粥，平时尽量不要吃白米稀饭，最好用粗粮熬粥，粗粮富含膳食纤维，消化吸收慢，对餐后血糖影响小。

[回答] 肠胃不好、腹胀，可以多做腹部热敷和顺时针方向的按摩，促进肠蠕动，缓解胀气的症状。可以服用药物调理，多做腹部热敷，注意保暖，要规律的进食，南瓜是可以吃的，但是尽量不要吃的太多。

[回答] 不宜吃小米南瓜粥，因为小米和南瓜都属于主食，两者含有的热量偏高，小米和南瓜本身需要限制摄入量，如果熬制成粥，里面含有的单糖或者双糖比较多，容易造成餐后血糖升高特别明显的情况。

[回答] 小米南瓜粥不是降血糖的，而是减肥的。小米和南瓜都属于主食，两者含有的热量偏高，里面含有的单糖或者双糖比较多。只有当血糖控制特别平稳的时候才可以少量喝小米南瓜粥。

[回答] 南瓜小米红枣粥具有很好的调理脾胃的功效，可以有效的提高脾胃的消化功能，这道粥中含有天然的胶质，能保护胃肠道的粘膜，还具有修复受损粘膜的作用，对防治慢性胃炎具有较好的作用。南瓜小米红枣粥可以帮助人体降低血液中的胆固醇，甘油三酯的含量，并有提高血小板活性，预防血小板聚集的功效，具有一定的预防高血压和血栓发生的作用。

[回答] 绿豆有非常好的解毒的作用，还能够祛除体内上火的情况。南瓜当中含有丰富的β-胡萝卜素，于视力尤其是晚上的暗适应能力的提高有很大的帮助。小米当中还含有丰富的膳食纤维，跟绿豆、南瓜当中的膳食纤维一起，就能够起到一个很好的促进肠道蠕动的作用。晚上适当的喝绿豆南瓜小米粥，还能够起到一个很好的安神助眠的效果，对于睡眠质量提高的功效也非常的明显。