肚子疼还拉稀，说明肠道存在炎症。首先了解是否和摄入的食物有关，以及是否存在腹部受凉的情况。如果有不洁饮食，建议平时注意饮食卫生，不吃路边摊，饮食方面尽量清淡、容易消化，避免刺激、生冷、油腻的食物。如果腹部受凉，平时要注意腹部不要受凉，可以给予红糖姜茶排出体内的寒气，缓解症状。